さてさて。
2010年もお終いで、
蹴り収めなんつって
公園で蹴ってきました。
頭にボールをのせていると、
知らないおばあちゃんに
すごいねぇ
なんて褒めていただいて
なんとも嬉しかったです。
蹴ってて声をかけられることは
非常にまれで、
声をかけられると
びっくりします。
でも、
すごく嬉しいので、
逆にすごいモノを見た時は、
すごいねぇ
って言おうと思いました。
2010/12/20
獅子と龍に
まったく考えもしなかった事を教えてもらった。
１人で相手２人とボールを見る。
フットサルクリニックに息子と行ってきました。
コーチは日本代表ペスカドーラ町田の横江レオさんと
同じくペスカドーラ町田の篠崎隆樹さん。
２人ともシーズン中なのでキレキレ。
まったく歯が立ちませんでした。
まだまだです。あたりまえです。
さてさて。
全部を視野に入れて、カバーできる位置で準備する。
みたいな感じで教わったわけで。
言われてみれば当たり前の事ですが、
まったく気付かなかった。
面白いのは、
レオさんは感覚的な教え方で、
シノさんは理論的な教え方、
という印象。
どちらも、わかりやすく説明してくれた。
ユニホームもくれた。
サインもくれた。
ちょっと戦術的なことに興味がわいてきた。
2010/12/15
2010/12/09
リフティング教室・再び
さてさて。
子供たちにリフティングを教えてきました。
はぁ。
終わってひと安心。
子供の技術を吸収する力と、
発想の柔軟さは半端ないです。
逆にいろいろと教えていただきました。
感謝です。
2010/12/01
リカルジーニョの２点目
さてさて。
日曜日にフットサルを観てきました。
名古屋オーシャンズ vs. ペスカドーラ町田 in オーシャンズアリーナです。
・・・リカルジーニョ祭りでした。
この日、５得点。
中でも２点目！
ゴールを背にボールを受けて、
振り返りもせずに打った、
ヒールループシュートにはアリーナ中が大興奮でした。
彼のプレーは
ぜひ、ナマで観て欲しいです。
さて試合は11-5で名古屋の勝利。
町田ファンのわたしとしては、
残念な結果でしたが、
お気に入りの篠崎選手が、
しばらく観ない間にいい感じになっていて、
積極的に仲間とコミュニケーションとったり、
自信を持ってプレーしているようすで
嬉しかったです。
なんだかんだいいモノ観れました。
2010/11/22
2010/11/13
2010/11/04
2010/10/30
フリースタイル教室だと！？
最近大変な事になってしまっています。
息子の通うフットサル教室の隅で
チョコッと蹴っていたわたし。
すると、
子供たちに教えてくれ
とコーチにお願いされしまいまして。
子供に教える経験がないにも関わらず、
二つ返事で引き受けてしまいまして。
なんだかんだ考えて
先日、やりました。
フリースタイル教室！(初)
集まった子供は２〜６年生。
リフティングの上手な子から、
まったくできない子まで。
先生でもコーチでもないわたしが
何かを教える事は無理なので、
場所をつくることにしました。
子供を２つに分けて、
チーム対抗バトル。
地面に置いたボールを、
なんだかんだやって、
手でつかんだらフィニッシュ。
地面のボールを手まで持って来れたら、
なにをやってもいいけれど、
かっこいいか、笑いを取るかしましょう
というルール。
始めにわたしがちょろっと模範演技。
続けて子供たち。
子供たちはいろんな事をやってくれました。
ヒールリフトが流行っているよう。
対抗バトルが終わって、
さっきのどうやるの？
なんつって、みんなでボール蹴って遊びました。
時間もいい頃、
再びバトル。
最後には、両足で挟んで逆立ちをする子供まで！
子供たちには楽しんでもらえたよう。
大盛況で終われてほっとしたのもつかの間。
またやりましょう
今回ですべてを出し尽くしてしまったわたし。
ネタを考えなくてはいけません。
月１ぐらいで
2010/10/17
My style like that?
やっとかめ！
公園で蹴ってきました。
暑すぎず、寒すぎず。
外で遊ぶには最高の季節です。
最近、よくやってるのが、
ATW in(アラウンド・ザ・ワールド・インサイド) からの
CO(クロス・オーバー) に続けての
LO(レッグ・オーバー)のコンボ。
ATWのコントロールがうまくいくかどうかで
成功するかしないかが決まる感じです。
ATW、深いです。
それと、SATW(スワイプ・アラウンド・ザ・ワールド/通称・Sアラ)。
ATW out に続けて CO をします。
ATW のコントロールがうまくいくかに加えて、
ジャンプのタイミングがバッチリ合ったときにしか成功しません。
５０〜６０トライでようやく１回成功。
今日は１００トライぐらいしました。
失敗のイメージが残ってたり、
いろいろ考えているとまったくできません。
心を無にしないとダメなよう。
悟りが開けそうです。
ウソです。
足が疲れたら、
おでこに乗せて、
こめかみに乗せて、
後ろ首に乗せて、
首の周りを１周、くるりと回したりしています。
こうして書き出してみるとまだ、基本的な技ばかり。
誰もやってないような自分のスタイルを見つけたいですね。
2010/10/01
2010/09/30
2010/09/27
ひさしぶりのせいこう
やった〜！
成功しました！
Around The World outsideと Cross Over の複合技、
Swirl Around The World ! (外国では"Touzani Around The World" と言うそうです)
１ヶ月ほど前に成功して以来、
久しぶりの成功です。
しかも少しコツをつかみました。
ATW を高めにあげると Co がやりやすかったです。
しかし、
成功した〜！と言っても、１回だけ。
明日も挑戦です。
2010/09/12
不審者情報
夕方。
暇なのでひと蹴りしようと明るい場所を探したところ、
線路をまたぐ陸橋下の横に
線路をくぐる地下歩道の入り口が電気がついてて
明るくなっていました。
こりゃいいやと、蹴ってみたけれど、いけません。
明るさが足りないのと
一方からの明かりの下で蹴った事がないのとで、
まったく感覚がつかめません。
こぼしたボールを拾いにオロオロするばかり。
ぜんぜんダメでした。
ボールを追い掛けてオロオロしているので
向こうから渡ってきた派手な姉さんに
ひゃっ！
って驚かれたりして、ふと。
夜に橋の下でボール蹴ってる、
いや、オロオロしてるおっさんって・・・
怪しかろうと思ってやめました。
うまい具合の練習場所がありません。
2010/09/10
つなぎはたまごじゃなければ
技がなかなかつながりません。
Revers Around ...は、できて３回、
Repeat Around ...も、できて３回。
Around ... からの他の技は、ほぼ失敗。
またいだ後、バランスを崩しているのでしょう。
つなぎのボールがうまく蹴れません。
これは初心に返って
感覚で蹴らずに芯を意識して、
集中して蹴らなければ。
2010/08/30
2010/08/27
KY
息子のフットサル教室のお迎えで体育館へ。
極めつけは、肩で弾いてゴール！
早めに終わったらしく、子供たちは自由に遊んでいました。
フットサルシューズ持参のわたしは、
遊んでいる子供たちに紛れて、
息子と２人でバスケットゴールへシュート合戦。
インステップキックでゴール！
ヘディングでゴール！
首後ろから後頭部で弾いたボールはノーゴール。
え〜い。Around The Worldだ！
ガッツポーズをして喜びを爆発させていると
少し離れたところで子供たちと
ご父兄の皆々さまが全員こちらを見てた。
あれ？
わたしって、ちょっと浮いてる・・・。
頭にボール乗せとこ。
・・・突き刺さる視線。
何か後で聞いたら、
壁にボールをぶつけるのはN.G.だったらしい。
・・・ガンガンぶつけてた。
2010/08/18
2010/08/17
2010/08/08
2010/08/06
すわーる
どうやら、勘違いをしていたようで、
Around The World outsideからの
Leg Overは、
Swirl Around The Worldでは、
なかったようです。
Swirl Around The Worldは、
Around The World outsideからの
Cross Overだったようです。
どう違うのか？
またぐ前にジャンプして蹴るか、
ジャンプしてまたぎながら蹴るか。
Around The World outsideからのLeg Overは
ATWでまたいだ後、ジャンプしてLeg Overに入ります。
Swirl Around The Worldは、
ATWでまたぎながらジャンプして、
軸足もまたぎに入って、
空中でボールに触って、
両足をまたぎ終える。
よくわからないですね。
ようするに、より難しい技だったのでした。
空中でボールに触るタイミングがハンパなく難しい。
試行錯誤の末、たぶんまぐれでしょう。
１回、きれいに決まりました。
しゃっしゃっしゃ～い！
明日も挑戦してみよ。
2010/07/30
できるだけではダメなのです
今週は日曜日に目撃したリカルジーニョに触発されて、
真昼のうだるような暑さの中、
Around The World を蹴れるだけ蹴りました。
ビデオチェックして思ったのですが，
またぎが遅〜。
ヨッコラショという感じで
Around The World はできているのですが、かっこ悪い。
おっさんはきびきび動けないんですね。
素早くまたぐ意識でやりましょう。
素早くまたげば、次の技の入りに余裕ができるはず。
あと、技ができるだけではダメですね。
格好よくきめないと。
ちょくちょくビデオチェックです。
2010/07/26
フットサルの面白さとは
感情を表に出すのが苦手なわたし。
しかし、昨日は久しぶりに叫びました。息子がフットサルの試合に誘われまして
連れて行ったところは、
日本一のフットサル専用アリーナで
Ｆリーグ３連覇の名古屋オーシャンズの本拠地、
「大洋薬品オーシャンアリーナ」
Ｆリーグオーシャンアリーナカップ決勝戦の前座試合に息子が出場。
試合は、名古屋オーシャンズＵ−１２に２−０で負けてしまいましたが、
息子はゴール前でシュート（残念ながらぼてぼて）を放つなど、
初めての大舞台、パフォーマンスは上々でした。
実はその息子の試合で叫んだのではなく、
その次に行なわれた，
Ｆリーグオーシャンアリーナカップ決勝戦、
名古屋オーシャンズ vs. シュライカー大阪で
登場したオーシャンズの７番、
欧州No.１プレーヤー、リカルジーニョ。
１人かわしてのシュート、
グランドムーブ、
ループシュート、
ヒールリフトなど。
感嘆の叫び。
その後のため息。
ぜひ、生で見ていただきたい。
彼のフットサルは最高に面白いです。
2010/07/23
2010/07/19
初心にかえる
私は何をやりたいのでしょう。
自問自答。
今日、念願のフットサル教室でのゲーム。
ゲームをやりたくてやりたくてしょうがなかったはずなのに。
まったく動けない自分にへこんでいます。
こんなはずじゃないのに的な。
は〜・・・。
リフティングは調子良かったんですが・・・。
というか、リフティングしかやったことがないので、
走りながら蹴るとか、間合いを見て抜くとかが
まったくできないのは当たり前のことです。
それがうまくなるためには、
だれかと蹴らなければいけない訳ですが、
それは今のわたしにはちょっと難しそうです。
やっぱり私には寂しいかな、
１人で蹴っている方が性に合っているようです。
リフティングを極めましょう。
2010/07/15
2010/07/11
１人で蹴るのもいいけれど
さてさて。
今日の親子フットサル教室で
気持ちが高ぶっていたんでしょうか。
前日、寝付けませんでした。
夜中の１時に目が覚めてそのまんま起きてた。
教室の方は、
ほとんど寝ていないにもかかわらず、絶好調。
名古屋オーシャンズサテライトの皆さんに教えてもらいながら、
息子と楽しく汗を流しました。
やっぱり大勢で蹴るのは楽しいですわ。
どっかのチームからお誘いがないかしらん。
2010/07/09
2010/06/30
Over The World へ
Over The World
挑戦してます。
Over The Worldとは？
右足で蹴る例だと、
右足で蹴り上げたボールをまず、
右足で内側からまたぎ、
すかさず、右足を追うように左足でもまたぐ技。
ガードレールを飛び越える感じ。
あと、陸上の高飛びのベリーロールみたいな感じの技。
こんな感じでやってます。
・・・Over The Worldへの道・・・
Step 1 ATW outside
蹴り上げたボールを内側からまたぐ技。
足のアウトサイドで蹴るからATW outside 。
できるだけ高くあげたボールをまたぎたい。
Step 2 Leg Over
蹴り上げた蹴り足とは逆の足で外側からまたぐ技。
ジャンプするのとしないのとがある。
ジャンプする Leg Over をマスターしたい。
ボールを蹴り上げ、
蹴り上げた足で踏み切ってジャンプ。
逆の足に当てて、
踏み切った足で外側からまたぐ。
ジャンプして蹴るのでコントロールが難しい。
Step 3 ATW outside → Leg Over
ATW outside と Leg Over をつなげる。
なんとなく Over The World に見える。
ATW でまたいだ後すぐジャンプ。
うまいことコントロールしたい。
今日、初めてこのATW outside からの Leg Over ができた。
一歩、Over The World に近づいた。
進化だ。進化。
Step 4 Over The World へ
まだできてないからここは何も言えないけど
たぶん、気合いでまたぐ。
気合いで。
2010/06/25
コンビネーションのショートバージョン
最近はＡＴＷ(アラウンド・ザ・ワールド)をがんばってます。
蹴ったボールをまたぐ技です。
身体の外からまたいだり、内側からまたいだりします。
左足でもできるようになりましたが、まだぎこちないです。
左足ＡＴＷもそうなのですが、連続でＡＴＷると
ハイレベルな感じでかっこういいです。
連続で技を繰り出すことを「コンボ」って言うそうですね。
今、コンボを狙ってます。
２コンボはできるようになりました。
左in→右inとか、
右out→右in(Reverse Around The World/リバアラ)とか、
右in→右in(Repeat Around The World/リピアラ)。
しかしまだまだ、ボールをコントロールしきれません。
自分だけの「オリジナルコンボ」とか作れたらかっこういいだろうなぁ。
2010/06/22
2010/06/18
時間があったので筋トレをしすぎて
さてさて。
今週はヒマでした。
あんまりヒマなのでケンスイばかりやっていたら、
胸の内側の筋肉がバッチバチに痛くなってしまいました。
寝れないほどの痛さ。
くしゃみを恐れるほどの痛さ。
湿布を貼って、ボール蹴るのもしばらくお休み。
金曜日の昼休み。
痛みがだいぶ引いたので、軽く戯れる程度に蹴ってみようと。
・・・そう思って蹴っているうちに、
またぎーの、
飛びーの、
終いにゃ胸に乗せーの、
どんどんエスカレート。
でも、動いたおかげか、
痛みはほとんどなくなった。
いやいやいや。
筋トレも程々に。
2010/06/15
やっぱりワールドカップだった
日本 vs カメルーン。
久しぶりにドキドキした。
試合終了の笛で力が抜けた。
みんな一生懸命、最後まで走ってた。
元気をもらった感じ。
明日もがんばろ！と思った。
・・・しかし、寝不足。
昼休み蹴ってみたけど、調子悪すぎ。
足はフラフラ、目はチカチカ。
・・・昼寝した。
明日はがんばろ！
2010/06/13
Q&A 質問コーナー！
さてさて。
そんなATWを試行錯誤している中、
ATWに関する質問をいただきました。
まずはこちら。
―――
ぐるっと足まわして、リフティングを再度するタイミング
でボールを足に当てた瞬間、ぼこぉーーーーーーーん
と、、前のほうに飛んでいくんでつ。
練習でなにか良い方法ありましたら、教えて頂きたい
のでつが。。。。。
―――
ATWのときに、またいで蹴ると前に飛んでいくということで。
わたしも、
タイミングが間に合わないときに、よくこういうことがあります。
原因は、
ボールが低くい。
蹴る位置が高い。
さて、次の質問。
―――
ストールしてから、ATWを繰り出して
それがうまく行くようになったら、リフティングから
のATWに移ると良いそうなんでつが、実際のところ
どうなんでしょうか？
―――
「ストールからのATW」
これはいいです。
リフティングが安定しないときよくやります。
ひとつのテクニックをできるようにするには、
どれだけの回数挑戦できたかだと思うので、
同じことを続けてできる「ストールからのATW」は
いい練習方法です。
ちなみに、
「ストールからのATWからのストール」もかっこいいです。
お～って言われます。
ストールからのができるようになってから・・・ってのは、
Trickstarさん。
そんなATWを試行錯誤している中、
ATWに関する質問をいただきました。
まずはこちら。
―――
ぐるっと足まわして、リフティングを再度するタイミング
でボールを足に当てた瞬間、ぼこぉーーーーーーーん
と、、前のほうに飛んでいくんでつ。
練習でなにか良い方法ありましたら、教えて頂きたい
のでつが。。。。。
―――
ATWのときに、またいで蹴ると前に飛んでいくということで。
わたしも、
タイミングが間に合わないときに、よくこういうことがあります。
原因は、
ボールが低くい。
蹴る位置が高い。
わたしは、
できるだけ地面すれすれの低い位置で蹴って、
ひざの高さにコントロールすることを
意識できたときにうまくいきます。
でも、またぎやすい高さは人それぞれなので、
回数蹴って、自分にあった高さ、タイミングをつかみたいです。
・・・わたしも。
できるだけ地面すれすれの低い位置で蹴って、
ひざの高さにコントロールすることを
意識できたときにうまくいきます。
でも、またぎやすい高さは人それぞれなので、
回数蹴って、自分にあった高さ、タイミングをつかみたいです。
・・・わたしも。
さて、次の質問。
―――
ストールしてから、ATWを繰り出して
それがうまく行くようになったら、リフティングから
のATWに移ると良いそうなんでつが、実際のところ
どうなんでしょうか？
―――
「ストールからのATW」
これはいいです。
リフティングが安定しないときよくやります。
ひとつのテクニックをできるようにするには、
どれだけの回数挑戦できたかだと思うので、
同じことを続けてできる「ストールからのATW」は
いい練習方法です。
ちなみに、
「ストールからのATWからのストール」もかっこいいです。
お～って言われます。
ストールからのができるようになってから・・・ってのは、
なんとも言えません。
順番はお好きなようにです。
さて、次の質問！
―――
また、地面から足に乗せてストールすることがなかなか
うまくいかないのでつが、なにか良い練習方法
ないでしょうか？
―――
ストールの練習方法。
これは、フットバッグが最適ですね。
フットバッグとは、足でやるお手玉みたいな競技です。
５ｃｍほどの小さなバッグを足の甲でキャッチするのですが、
足のどこだとストールしやすいかとか、よくわかります。
フットバッグを使わずにやる方法だと、
手で投げたボールをストールするとか、
ストールしたまま足を前後左右に動かすとかですかね。
わたしは、人差指のつけねを意識してます。
感覚を鍛えるのに、
目をつぶって足の指をつまみ、何指かを当てるってのもいいかも。
軸足のぶれないような筋肉も必要です。
さて、最後の質問！
―――
動画とか記事をいろいろ読み漁ってるのでつが、
手順を踏んで上手くなるような記事が見つからず、
どれくらいの期間経ると放てるようになるのか、
が分からず、目標がかなりしにくい状態で
困ってまつ。
動画のコメントとか記事から推測すると
ATW練習開始からはじめて成功するのが2～3ヶ月？？？？？
ぐらいなんでしょうか？？
―――
できるようになるまでの手順、期間ということですが、
ボールを蹴っている方々、たぶん皆さんが体験することだと思うのですが、
ある日突然できるようになるんです。
たぶん、特殊な筋肉を使うので、
その筋肉が発達しないとできない。
その筋肉ができあがって、絶好調のあるとき、突然できちゃう。
そんなプロセスがあるのだと感じております。
さて、次の質問！
―――
また、地面から足に乗せてストールすることがなかなか
うまくいかないのでつが、なにか良い練習方法
ないでしょうか？
―――
ストールの練習方法。
これは、フットバッグが最適ですね。
フットバッグとは、足でやるお手玉みたいな競技です。
５ｃｍほどの小さなバッグを足の甲でキャッチするのですが、
足のどこだとストールしやすいかとか、よくわかります。
フットバッグを使わずにやる方法だと、
手で投げたボールをストールするとか、
ストールしたまま足を前後左右に動かすとかですかね。
わたしは、人差指のつけねを意識してます。
感覚を鍛えるのに、
目をつぶって足の指をつまみ、何指かを当てるってのもいいかも。
軸足のぶれないような筋肉も必要です。
さて、最後の質問！
―――
動画とか記事をいろいろ読み漁ってるのでつが、
手順を踏んで上手くなるような記事が見つからず、
どれくらいの期間経ると放てるようになるのか、
が分からず、目標がかなりしにくい状態で
困ってまつ。
動画のコメントとか記事から推測すると
ATW練習開始からはじめて成功するのが2～3ヶ月？？？？？
ぐらいなんでしょうか？？
―――
できるようになるまでの手順、期間ということですが、
ボールを蹴っている方々、たぶん皆さんが体験することだと思うのですが、
ある日突然できるようになるんです。
たぶん、特殊な筋肉を使うので、
その筋肉が発達しないとできない。
その筋肉ができあがって、絶好調のあるとき、突然できちゃう。
そんなプロセスがあるのだと感じております。
なので、期間的なことはなんともわかりません。
「あきらめない、楽しむ」ってのが大事ですね。
突然思ってもみないときにできちゃうので、
このできたときの感情は、蹴っている方々みんなが感じることと思いますが、
突然思ってもみないときにできちゃうので、
このできたときの感情は、蹴っている方々みんなが感じることと思いますが、
たまりません。
―――
最後にATWで思ったことをいくつか。
外からまたぐ時は、親指で蹴って、
内側からまたぐ時は薬指と小指の間で。
蹴らずにこするイメージで。
高さの調節は軸足で。
当たるタイミングの曲げていた軸足の伸ばし加減で。
わたしの場合、内またぎはフルパワー、
外またぎはぼちぼちで。
今、見えているのはこんな感じ。
余裕を持ってできるようになったら、
また違ったことが見えてくると思います。
答えになりましたでしょうか。
長々とうんちくをたれていたら、
わたしも蹴りたくなってきました。
さて、公園に行ってこよ。
アラウンド・ザ・ワールド祭り
暑くなってまいりました。
汗の量が半端ないですね。
水分は十分にとりましょう。
昨日は東京の息子の運動会に行ってきました。
競技で転んでケガをして、ベソかいてました。
でも、組み体操のピラミットのいちばん上で、
へっぴり腰ながら両手を広げて立ち上がった時には、
ハラハラしつつ、感動しつつ。
頑張っていました。
大都会で、家族と離れて。
昼休憩。
近くの公園で蹴ってきました。
最近はアラウンド・ザ・ワールド ＃インサイド
（外からまたぐやつ）ばかりやってます。
連続してまたいだり、
（またいで蹴る感覚がまだつかめません）
連続は難しいので、
逆の足でワンクッション入れてからまたいだり
（右足で１２回、左足で４回。ワンクッション入れるだけでかなり違います）
左右交互でATWやったり。
（３回。またいだ後のコントロールを意識するようになりました）
足の筋肉もATWに対応してくれるようになって、
筋肉痛もなくいい感じ。
もっと回数をこなして、
余裕でできるとカッコいいでしょうに。
汗の量が半端ないですね。
水分は十分にとりましょう。
昨日は東京の息子の運動会に行ってきました。
競技で転んでケガをして、ベソかいてました。
でも、組み体操のピラミットのいちばん上で、
へっぴり腰ながら両手を広げて立ち上がった時には、
ハラハラしつつ、感動しつつ。
頑張っていました。
大都会で、家族と離れて。
昼休憩。
近くの公園で蹴ってきました。
最近はアラウンド・ザ・ワールド ＃インサイド
（外からまたぐやつ）ばかりやってます。
連続してまたいだり、
（またいで蹴る感覚がまだつかめません）
連続は難しいので、
逆の足でワンクッション入れてからまたいだり
（右足で１２回、左足で４回。ワンクッション入れるだけでかなり違います）
左右交互でATWやったり。
（３回。またいだ後のコントロールを意識するようになりました）
足の筋肉もATWに対応してくれるようになって、
筋肉痛もなくいい感じ。
もっと回数をこなして、
余裕でできるとカッコいいでしょうに。
2010/06/04
Ouch! Part 2!
筋肉痛がだいぶと治ってきて、
なまった体に鞭打つべく、
ハードなまたぎ技をものにするべく、
またぐスピードやら蹴り加減を身につけるべく、
・・・・・などと勢い込んでいたのですが、
大ハンマーでひざを殴打。
幸い、骨には異常がないみたい。
でも、蹴ると痛い。
はぁ～。
いい天気なのに。
痛い。
上半身＆ボールで遊ぶことにします。
2010/05/30
2010/05/27
2010/05/24
2010/05/22
2010/05/18
2010/05/12
2010/05/10
2010/05/05
2010/05/03
く、苦しぃ～・・・
ゴールデンウィークです。
しかし、社長の入院のため、
会社で買っている犬の世話当番で
ほとんど毎日出勤しております。
出勤しても朝、散歩につれてって、
昼にもう一度散歩に行って餌をあげるだけ。
休日で仕事がないので、
散歩と散歩の合間にiPod聞いているか、
ボール蹴っているかです。
そんな会社の３階で、
つま先で回転をかけないリフティングにいまだ慣れず、
苦しんでおります。
下手なのを再確認しました。
今までやっていた、足の甲の固いところに当てるリフティングとは
こりゃまったく別の技術ですわ。
蹴るんじゃなくて、足でキャッチして投げる感じ。
・・・もう１年かけましょう。
基本ですから。
2010/04/25
2010/04/24
Lv.15でボスが倒せるか！
サッカーボールに慣れてきた。
でも、
今度はサルボールがうまく蹴れなくなってた。
最近は落ち込んでばかり。
ってか、
うまく蹴れるって何だろう？
イメージ通りに蹴れることか？
ボールを思い通りに操れることか？
ちょっといろいろできるようになったから、
イメージのハードルが上がってるのか？
自分、始めたばっかのおっさんやん。
出来んのが当たり前やん。
蹴ろ蹴ろ。
経験値、足りひんだけ。
恥は捨てぇ。
2010/04/19
サルボール派？ サッカーボール派？
ずっと小さめの４号球の弾まない
フットサルボールで蹴っていたので、
５号でよく弾むサッカーボールが、うまく蹴れない。
調子が悪かったのも重なって、土日はまったくダメ。
つま先の感覚がまったくダメなのです。
サルボールの感覚でサッカーボールを蹴ると、
自分の方に向かって飛んでくる。
これは、感覚を調整しなければ。
どんなボールでも蹴れるように
しばらくは、サッカーボールで。
2010/04/18
攻略！ Around The World
ＡＴＷ(アラウンド・ザ・ワールド)。
蹴り上げたボールをまたぐという基本の技。
上昇するボールのさらに上を、足を高くあげてまたぐか、
ボールが落ちる前に目にもとまらぬ早さでまたぐか。
どちらにしろ正確なボールコントロール、素早く動ける内転筋、
それにバランス感覚がないと難しいモノです。
わたしもそうですが、
慣れないうちは太もも内側とすねの筋肉が悲鳴を上げます。
ＡＴＷには外側からまたぐ”Inside”と、
内側からまたぐ”Outside”とありまして、
同じＡＴＷと言っても”Inside”と”Outside”ではかなり感覚が違います。
また、基本的な技なので、右足左足と、両方できると
より難しい技に挑戦する時に、かなり楽になるだろうと。
実は今週の水曜日、
できなかった左足の"Outside"ＡＴＷが初成功。
右足左足、内またぎ外またぎとすべて成功しまして、
ＡＴＷ完全Complete！
さらに、ボールを落とす事なく、
この４種類のＡＴＷをつなげる(間にリフティングを挟みましたが)ことにも成功！
ひゃっぽ〜う！
嬉しさ余って思いっきりボールを蹴っ飛ばしたところ、
ここは会社の３階でした。
飛んでったボールは、思いっきり電気に当たって
蛍光灯を粉々にしました。
・・・青春です。
次の日。
昼休み返上で割れた蛍光灯の片付けをしました。
2010/04/12
2010/04/11
芝生と新しいアルバムとサッカーボール
運動公園？ で。
縁っこでリフティングしてました。
やっぱり芝生は良いです。
やさしいです。
逆立ちとかしたかったけれど、
ぐしゃりと倒れるのが目に見えていたので、
今回はお預け。
上半身を鍛え上げて、逆立ちひざ裏ボールキャッチに挑戦しましょう。
昼前に買ってきた、
本日発売のTete's New album "Le premier clair de l'aube"。
iPodに仕込んで流し聞き。
ご機嫌な１日になりました。
2010/04/10
What can I ?
左右インステップのリフティング。
ＡＴＷ(アラウンド・ザ・ワールド)、右 In、Out。左 In。
左右ＣＯ(クロス・オーバー)。
左右ＬＯ(レッグ・オーバー)。ジャンプして。
頭に乗せて、
肩に乗せて、
ひざに乗せて、
首後ろに乗せて。
フットバッグで柔らかく蹴る練習。
インサイド、アウトサイドでリフティング。
最近の毎日やってるメニュー。
”メニュー”って言うと真面目な感じだけれど、
今できる事、できそうな事をテキトーに蹴っている感じでやってます。
うれしいことも。
ＡＴＷ-In、左−右−左のコンボ。
始めて３つつながった。
2010/04/04
Happy spring day
春です。
暖かくなってまいりました。
ガキのころは桜に感動なんかしなかったような気がするけれど、
おっさんのわたし。
グッときますねぇ。
家族で花見がてら公園に行って、
ボール蹴って、
バスケットボールして、
キャスターボードを仕入れて、
さくら祭りの屋台を物色して、
駐車場で子供のキャスターボードの練習相手をして、
ビッグマックを頬張って。
毎年、満開の桜を見ると、
楽しかった今日のことを思い出すのでしょう。
2010/04/01
A little ball in the ball
今日もこりずにボールと戯れる昼下がり。
うまい具合に飛んではくれないボールを追いかけ、
やってりゃそのうちいい感じに蹴れるだろうと、
日々のんきにボールを蹴っている次第です。
今日はひとつコツをつかみました。
ATW-out(アラウンド・ザ・ワールド-アウト)。
内側からボールをまたぐ技。
小生。
ボールを、足のアウトサイドで
こすり上げるようにして蹴っているのですが、いかんせん。
せっかちな性格が災いして、
当てるタイミングが早く、かすってばかり。
当たっても当たりが弱く、
ボールをまたげるほど高く上がりませんでした。
ここからが本日発見したコツ。
イメージします。
ボールの芯にあるテニスボールぐらいの小さなボールを。
その小さなボールを蹴るんです。
タメができるんでしょうね。
成功率がグンと上がりました。
しかし、ひとつ問題が。
これ、かなりの集中力が必要です。
がんばれ！
わたしの脳みそ！
2010/03/29
かっこうつけてしまいました
最近、行き詰まっております。
上達感がまったくありません。
リフティングがまったく続かなかったり、
前にはできてた技ができなくなってたり。
・・・考えてみました。
最近、少年と遊ぶ事が多々あり、
何だか自分をうまく見せようみたいな
かっこつけてる感じで蹴っていた気がします。
かっこう良くなりたくて蹴っている訳で、
かっこうつけてしまったら、こりゃいけません。
まずは・・・楽しみましょう。
うまくなくても、楽しければ良しなのですから。
2010/03/25
あせったらできません
久しぶりのフットバッグで、
フットバッグ・アラウンド・ザ・ワールドが
できなくなってた。
またぎ急いでますね。
あがったバッグを見てからまたいでもいけるはず。
落着きましょう。
いい年なのだから。
2010/03/24
ガリガリのぶよぶよ
ボールを蹴り始めて１年とちょっと。
足の至る所の筋肉が、ムキムキと育ってきました。
さらに、O脚もかなり改善されてきていい感じ。
足腰はだいぶと丈夫になってきたのですが、
いけません。
上半身がガリガリのぶよぶよです。
以前、
少年とサッカーをやった時、
砂で踏ん張りが利かず、思いっきり転んだことがありました。
手をついたのですが、
支えきれず、手首をひねってしまいました。
上半身も丈夫にしなければと今日、
懸垂が出来るように
仕事場のいい感じのところに釣り手をつけました。
さっそくやってみたのですが、
二十歳頃には１０回は出来ていたはずが、
今や、なんとかがんばっての５回。
年を感じます。
しかし、仕事がなくて暇をもてあそんでおります。
地下足袋＆鋼鉄のフットバッグというコンビで、
久しぶりにフットバッグをしておりました。
・・・６時間ほど。
2010/03/22
2010/03/14
2010/03/08
Every cloud has a silver lining
雨の日が続いて、
なかなかボールを元気よく蹴れません。
ウチの中の一畳ほどのスペースで
こぢんまりと遊んでいるわけで。
思いっきり蹴ると危ないので、
頭やら肩やらにボールを乗せています。
結構じょうずに乗せられるようになりました。
良くない事柄でも、何か必ず良い面があるようです。
2010/03/06
2010/03/01
うまくいかない日には
何だか昨日から、
楽しく蹴れていません。
基本中の基本のインステップでのリフティングが
まったく続かなくて、
何で出来へんねん
と、自分にイライラしておりました。
やめやめ
と、休憩。
続かなくてイライラするなら、
続かないのが当たり前のことをしよう。
成功したことのない技、
難しい技に挑戦。
リバース・アラウンド・ザ・ワールド。
ボールをまたぐ技、ATW(アラウンド・ザ・ワールド)の
外またぎ、内またぎを連続でやる技。
失敗するのは当たり前。
へへへっ。
できちゃった。
2010/02/22
これが出来れば一人前？
出来るようになりたい技があります。
Over The World（オーバー・ザ・ワールド）
１回蹴って、両足ですばやくまたぐ技。
この大技が出来るようになるには、
いろいろな小技ができるようにならないといけません。
まず、ATWのOUT。
内側からまたぐやつ。
↓
これができたら、Pixy（ピクシー）。
ATWの受ける足が逆足のやつ。
右足で蹴ってまたいだら、左足で受けるみたいな。
↓
そして、Leg Over（レッグ・オーバー）も出来なければ。
蹴った足とは逆の足でまたいで受ける技。
右足で蹴ったら、左足でまたいで受けるみたいな。
これらがつながれば、
めでたくOTW(Over The World)の出来上がり。
安定したリフティングも不可欠。
今年の・・・目標。
2010/02/21
2010/02/17
2010/02/16
2010/02/11
2010/02/10
Lost my favorite place
出不精な私の、最近のお気に入りプレイスだった玄関横の部屋。
物置として使っていました。
壊れそうなものを全部片付けて、リフティングをしていたのですが、
昨日、その場所にベッドがどどんと置かれました。
前々からベッドを置く予定で空けていた場所なので、残念ですがしょうがありません。
やっぱり、リフティングは外でやるものです。
・・・ですね。
2010/02/06
2010/02/03
なぜカッコ良くなりたいのか
さてさて。
前回の続きです。
ロナウジーニョの憧れ、
うまくなりたいのではなく、
カッコ良くなりたくてボールを蹴っていることに、
改めて気がついたという話でした。
それでは、なぜカッコ良くなりたいのだ！？
考えて、考えて、ふと思いいたった。
人は、特に男どもはカッコいいものに憧れるもの。
仮面ライダーに憧れて、仮面ライダーごっこをするように、
たいてい、憧れたもののまねをしようとします。
逆に考えると、
カッコ良くなったら、誰かにまねされるのです。
まねをされるということは、
自分のセンスなり、
技術なりが後世に伝わった、とも考えることができないでしょうか。
本能で子孫（自分のDNA）を後世に残したいという欲求と同じように、
カッコ良くなって、誰かにまねされ、
自分の何かを後世に残したいという本能でボールを蹴るわけなのです。
ごちゃごちゃ面倒くさいことを言っておりますが、
わたくし、心のしこりがすとんと落ちたように感じました。
さぁ、蹴りましょう。
2010/02/01
わたしはなぜ蹴るのか？
なぜ蹴るのか？
リフティングを始めたきっかけは、ロナウジーニョ。
楽しそうで、格好良かったから。
「憧れ」というヤツです。
そう。
格好良くなりたいから、蹴ってたわけです。
これに気がついたのは、
とある海外のフリースタイルフットボール動画を見たとき。
ハンパなく上手いのですが、
なんだか
格好いいなぁ
とか
真似してみよ
とは思わない動画でした。
人それぞれ違った感性を持っています。
わたしのカッコいいとは違った人でした。
うまくなりてぇ～
とか思っていましたが、道が違ってたみたいです。
格好良く蹴りましょう。
自分のセンスで。
2010/01/28
アがってサがる
しばらく間があいてしまいました。
ちょっと考え事をしていました。
なんで蹴ってんだって。
それでですね、
この前、ある動画を見て答え出ました。
すっきりです。
この感じを伝えたいのですが、
今は、うまい言葉が浮かばないので、
またジャストフィットな言葉が浮かんだら書きたいと思います。
おかげさまで、
今日は、久しぶりに迷いなく蹴れました。
ATW（蹴ったボールをまたぐ技）を何回連続して出来るかやってます。
何回？ って言ってもまだ最高２回です・・・。
さてさて。
明日は３回出来るといいななどと思っていた矢先、
仕事中に右目まぶたをバッティング。
病院で３針ほど縫いました。
今日、明日は激しい運動はダメだそうです。
周りのみんなにも迷惑をかけてしまったし・・・。
ヘコみます。
2010/01/21
ゆびさきで
わたしのリフティングは、
必ずボールにバックスピンがかかります。
達人たちのリフティング動画を見ると、
ボールはほとんど回転していません。
あのチョコンチョコンというリフティングがやりたくて、
今までいろいろ試行錯誤しておりました。
今日、ちょっと「らしいの」が出来て、
今までできなかった理由もわかりました。
足の指先で蹴るのではなく、
放り上げる感じで蹴ると回転なくボールが上がるのですが、
今までは筋力がなくて、
指先で受けると負けてしまっていたのです。
ボールを足首で挟んだりして遊んでいるうちに、
筋肉がついてきたのでしょう。
指先でボールを受けても負けずに、
跳ね返せるようになっておりました。
後は、コントロールよく蹴れれば・・・。
・・・まだまだ修行が足りません。
2010/01/19
2010/01/17
2010/01/11
ウチの中でグダグダと
わたしは出不精（デブショー）。
リフティングを始めてから、
少しは外に出るようになったものの、
最近は外の寒さにヘコたれてばかり。
いっつもウチの中でグダグダしているうちに、
日が暮れてしまいます。
しかし、ボールの扱いはうまくなりたい。
ウチの中か・・・。
ウチの中で安全にボールと戯れようとすると、
ボールを正確に蹴る技術がまだないので、
・ボールを乗せる
・ボールをこねる
の、どちらかになってしまいます。
そんなわけで、
おでこにボールを乗せるのはかなりの時間やっているおかげで、
すこし余裕が出てきました。
最近は、こめかみに乗せようと挑戦しています。
こめかみにボールを乗せる。
・・・難しいわりには地味な技です。
外でボール蹴ればいいのに・・・。わたし
2010/01/08
ヒップアップエクササイズ
今日もボールを蹴っています。
しかし、お尻の外っ側が筋肉痛です。
思い当たる原因は、アウトサイドキックの練習。
足の外側で蹴って、ボールを真上に上げる練習をしているのですが、
その姿勢というのでしょうか、ポーズというのでしょうか。
ももをあげ、腰をひねって、足の外側が真上に向くようにする姿勢。
日常生活ではガードレールをまたぐ時くらいしかしない仕草。
ほとんどしない筋肉の使い方です。
さらに、ボールを蹴るために、”グッ"と上方向に力を入れるので、
腰骨の下の少し内側、中殿筋がプルップルします。
おしりのたるみが気になる方に、お勧めのエクササイズですよ。
これは。
2010/01/06
2010/01/05
2010/01/04
2010/01/02
明けた２０１０
２０１０年。
明けました。
変わらぬ日の出がめでたいのは、
やっぱり特別な日だからでしょう。
気分も一新、頑張っていこうと思えるこの新年というは、
とてもありがたいシステムです。
今年もやりましょう、蹴りましょう。
１年の計は元旦にありなどと言います。
今年の目標、決めました。
「余裕をもって格好よく」
いわゆる「Cool」ですね。
危なっかしいリフティングを、今年は卒業しましょう。
それから、見たことない技をやってみたいですね。
「オリジナル」ってやつですか？
これはちょっと難しそうです。
２・３、アイデアはあるのですが、技術が未熟でまだまだです。
とりあえず、今年も楽しんで蹴りましょう。
どうぞ、よろしく。
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