アラウンド・ザ・ワールド祭り

暑くなってまいりました。
汗の量が半端ないですね。
水分は十分にとりましょう。

昨日は東京の息子の運動会に行ってきました。
競技で転んでケガをして、ベソかいてました。
でも、組み体操のピラミットのいちばん上で、
へっぴり腰ながら両手を広げて立ち上がった時には、
ハラハラしつつ、感動しつつ。
頑張っていました。
大都会で、家族と離れて。


昼休憩。

近くの公園で蹴ってきました。

最近はアラウンド・ザ・ワールド　＃インサイド
（外からまたぐやつ）ばかりやってます。


連続してまたいだり、
（またいで蹴る感覚がまだつかめません）

連続は難しいので、
逆の足でワンクッション入れてからまたいだり
（右足で１２回、左足で４回。ワンクッション入れるだけでかなり違います）

左右交互でATWやったり。
（３回。またいだ後のコントロールを意識するようになりました）


足の筋肉もATWに対応してくれるようになって、
筋肉痛もなくいい感じ。

もっと回数をこなして、
余裕でできるとカッコいいでしょうに。