昼休みのボール蹴り。
インステップ。
足の親指と人差し指のつけねあたりに
当てることをを意識して。
ボールの勢いに負けないように
指を曲げて、力を入れる。
集中を切らすと、すぐにボールの芯から外れる。
まだまだ修行がたりません。
その後、
インサイド、アウトサイド、もも、かかと、頭でそれぞれ１曲ずつ。
頭で１１回続いて、
まったく出来なかったアウトサイドが、４回ほど続くようになりました。
伸びてる感アリです。
続けていきましょう。
ただ、ももで蹴るときは、
ももを腰まで上げなければうまく蹴れず、
これ、けっこうキツい。
でも、背筋は伸びます。
0 件のコメント:
コメントを投稿