蹴りすぎ！

練習３８日目

仕事は休み。

代休をもらった。

嫁に誘われ岡崎へ。

しかし嫁はパン教室へ。

１０時から１２時？

　・・・暇

公園を探してドライブ。

ボールは車に乗っている。

〜

足の同じところで蹴れるように練習。

１時間ほど蹴って、飽きた。

向こうにバスケットゴールがあったので

蹴って入れて、おしまいにしようとしたが・・・。

　入るわけない。

地面のボールを蹴ったが、高く上がらず、

リフトしてあげたボールを蹴ったが、狙いが定まらず、

最後には、手でボールを持って蹴ったが、入らない。

〜

入った。

両手を天に突き上げる。

１２時。

１時間もかかった。

ハラ減った。

〜

夕方、息子たちとボールを蹴る。

１時間ほど。

〜

トータル　約３時間。

帰ったら、もちろん筋肉痛。

こうなることは、わかっていました。

足の全部が痛い。

ストレッチを１時間ほどした。

ストレッチおたく。

痛み半減。

なんとか歩ける。

１０代、２０代の頃は、こんなことはなかった。

寝れば治った。

おじさんの身体は、メンテナンスが大変。