クリッパ？

練習５５日目

靴を履いて、クリッパる。
後ろ足の内側にバッグを乗っける。

つま先が下がり気味なので、
意識して上げる。

つま先は上げるが、
受ける瞬間は足を下げなければ
バッグは乗らないので、
かかとを下げるイメージ。

靴底をできるだけ横向けて、
軸足のかかとは浮かす。

　・・・できるか！

まぁまぁ。
落ち着いてやってみる。

乗るけど落ちる。
足腰がふらふらで、クリッパーのポーズを維持できない。

　・・・ひざが痛い。

強じんな足腰が欲しい。
オークションに誰か出品してないかな・・・？

土曜の午後

練習５５日目

自転車置き場前でリフティング。

こんなに出るのか！？
というぐらい、汗が出る。

いい結果も出せればいいのに。

　結果、最高３３回。

でも、
数じゃなく、余裕が欲しい。
拾うのに必死で、足回す余裕がない。

しっかりボールの芯を蹴れるようにならなければ。

それと、身体のいろんな所を使いたい。
肩とか、かかととか。
かっこよいし、楽しいし。

休養をとりなさい

練習５４日目

　眠！

昼休み。

サッカーボールでのリフティングはお休して、

昼寝。

眠いわけだ。

昨日は夜遅くまで、スクワットとかやっていた。

　この運動音痴のわたしが、筋トレ！？

１年前には、思いもよらない変わりよう。

テレビ見ながら、

カッパえびせんとかついばんでいた頃がなつかしい。

〜

昨日頑張りすぎたので、今日は休養と思いつつ、

いつの間にか、フットバッグを蹴っている。

　軽めに、インサイドストール程度で終わろう。

と思いつつ、いつの間にやら汗だく。

家族だれもいないので、

はずかしげもなく半ズボンに着替えて、上は裸に。

　本気モード突入！

いつの間にやら、以前買った

片方７５０円の靴（以前の記事「欧米風」へ）まで履いている。

この流れは止まらない。

ひざへの負担が大きいクリッパーの練習なんか、し始める。

　クリッパー出来るじゃん！

靴を履いたら、クリッパーの成功率がグンと上がった。

平らな面積が大きくなる分、バッグが乗りやすい。

調子にも乗ってクリッパっていると、

　ピンポ〜ン

玄関のチャイムが鳴る。

チャイム１回。家族じゃない。

だれか、来た。

上半身裸に短パン。

ウチの中で靴を履いてて、

しかも汗だく。

　・・・これ、あやしすぎるだろ。

急いで靴を脱いで、Tシャツを着る。

冬なのに半袖、短パン。

しかも汗だく。

　・・・どちらさん？

宅急便屋に笑顔で応対。

動画・Mirage - ミラージュ

練習５３日目

今日も裸足でフットバッグ。

インサイドストールもできないのに、
クリッパーの練習。

クリッパーとは、
　足を交差して、後ろになった足のインサイドでストールする技。

相当の数、挑戦して、
３回乗った。

　間違いない。まぐれだ。

続けて練習していこう。


～フットバッグ動画～

やっと、ミラージュの動画が撮れた。

・・・あやしい。
最後にバランスを崩して、
柱につかまっているような・・・。

おっさんの自信

練習５３日目

生まれてこのかた

運動なんぞしたことのない中年オヤジが、

挑戦し始めた「リフティング」。

　身体がついていかないとか、

　もう年だからとか、

そんな言い訳はもうやめよう。

　やりゃ出来る。

まだまだ納得いくリフティングは出来ないけれど。

　「成せば成る」

おっさんでも、まだまだいける。

挑戦する心と

あきらめない気持ちが大事。

って、書くことないから精神論でもってところが

実に、おっさん臭い。

〜

そんなおっさん臭いおっさんの身体に変化が！

メタボリックな横腹のぜい肉がなくなり、

すねに見たことのない筋肉がついた。

　いったい、いつの間に！

今日の記録

　リフティング：６１回（たぁーっ！　記録更新！）

ロナウジーニョ率：0.15%

ステンレス製フットバッグ

自作フットバッグ。

昨日の試作品をふまえて、
改良版を作った。


さびないように、ステンレス製にして、
一般のバッグの大きさ（５cm）にした。

銀色でピカピカ。
忍者の武器みたい。




～
いつも蹴っているように、裸足で試してみた。


　・・・痛くはないけど、滑りやすい。


サビがないぶん、つるつると滑る。
しかし、ストール感はぼちぼちで、キックもいけそう。


～
いろいろな技に挑戦。

ATWはうまくいかない。
わたしの調子の問題？
なんとか成功。

レッグオーバーやミラージュも、なんとか出来た。



～
小一時間ほど蹴っていると、
足の甲がむずかゆくなってきた。


やっぱり、金属なので、
一般のバッグに比べ、衝撃が大きいのだろう。
靴を履かなければ・・・



結論-
ステンレス製のフットバッグを蹴るときは、
靴を履きましょう。

壁の跡

練習５２日目

今日も、会社の３階でボールを蹴る。

ほこりまみれだった部屋も、
動き回っているせいか、
きれいになってきた。

そのぶん、壁には無数のボールの跡。
ひどいものだ。

～
ごくたまに、
安定したリフティングが出来るときがある。
上手になった気分で気持ちがいい。

しかし、調子に乗ると、
すぐにあらぬ方向に飛んでいく。

まだまだ、未熟者。

鉄のフットバッグ

サンドタイプのバッグは、
ストールしやすいが、
砂がこぼれてしまうのが、玉にキズ。

ペレットタイプのバッグは、
中身がこぼれ出ることはないが、
わたしの好みよりも軽い。

重量感があって、
ストールしやすくて、
中身がこぼれ出ないバッグが欲しい。

～
巷では、
自分でバッグを作るフットバッカーが
結構いると聞く。

小生、これでも熔接士。
日夜、鉄と向き合う一職人。
技と魂を総動員し、
フットバッグなる未知なる球体に挑む。

というか、仕事がないので、暇つぶしに作ってみた。
そして、出来たのが、写真のこれ。

鉄のバッグ。
とりあえず、ありあわせで作った試作品。
大きめの８ｃｍ。
茶色はサビ。

～
さっそく、
安全靴で蹴ってみる。
つま先にちゃんと乗っかった。
違和感は、まったくない。


勇気を出してヘッドストールに挑戦。


　・・・痛くなーい。


ずしりとした重量感だけ。
痛みはない。
これはいい感じ。

悪い日

練習５１日目

　う～む。

今日はダメだ。
というか、昨日が良過ぎた。

リフティング。
今日も、５０回越えを目指したものの、
３０回どまり。

ものすごい不安定で、３階を走り回る。
ヘトヘト。
ソファーに崩れ落ちる。

おじさんは、がんばっています。
つまらない所で。

Leg Over R to L (レッグオーバー右左)

練習５０日目

フットバッグ。

インサイドディレイがまだ出来ない。

裸足では出来ないのか？

フットバッグ専用の靴「Quantum 03」というのがある。

PRより抜粋

　あらゆる面がフラットかつワイドなため、

　常に安定したキックとストールが可能！

この魅力的な靴を注文してみるか？

それとも裸足を貫くか？

実にくだらない岐路に立っている。

〜フットバッグ動画〜

Leg Over(レッグオーバー)

右からの左。

ガッツポーズが生意気。

ちなみに、

Leg-Overは、翻訳すると・・・？

何でだろう？

５０の大台突破

練習５０日目

　しゃーっ！

リフティング、５０回出来た。

続いた。

３０回超えたらドキドキしだした。

リフティングボールでの、

サッカー少年の登下校的練習の効果か？

でも、これ１度きり。

２０回前後が２〜３度。

ほとんど１０回前後。

数多くのリフト失敗。

　・・・まぐれだ。

サッカー少年の登下校的な

練習４９日目

リフティングボールなるものを買った。
ひとまわり小さくて、柔らかい。
空気を抜いて、さらに柔らかく。

ウチの中で蹴る。

　いやいや。それは無理。というか無茶。

ウチの中が、台風に吹き荒らされたようになるだろう。

小生、まだまだ未熟者。
家族の安全を考え、網に入れて蹴る。
芯を意識して蹴る。
回転しないように蹴る。

ウチの中で、大空翼くんの登下校的に
編みナシで蹴れるようにしたい。

イヌと・・・

練習４８日目

会社の犬を連れて公園へ。
会社の犬は大のボール好き。
ボールが少しでも体から離れると、
ものすごいダッシュで、走りこんでくる。

リフティングをしようものなら、
空中のボールに飛びかかる。

リフティングの練習は無理。
しかし、ドリブルの練習にうってつけ。

ボールの空気はパンパンに。
ぺこぺこボールだと、噛みつかれてぺしゃんこにされてしまう。

３０分も遊んでいると、犬も飽きたらしい。
会社に戻る。


～
今日は半ドン。
ウチに帰って、自転車置き場の前でリフティング。
ぺこぺこボールでリフティング。

　あれ？

ちょっといい感じ。

いい感じといっても、２０数回しか続かないが、
４～５回は安定してる感じ。

上達しているのが感じられて、うれしくなる。

　しかし、余裕ナシ。

足を回そうとしても、タイミングがつかめない。
もっと、安定したリフティングをしなければ。

今日も、楽しめた。


～
かわったリフティングをしている動画を見つけた。



ストール、とめまくり！

王様のフットバッグ

練習４７日目

フットバッグ。

技の成功率が低い。
１０回に１回、出来るか出来ないか。
ようするに、２０回に１回ぐらい。

やっぱり、
１回でびしっと決まるのが、かっこいい。
練習、練習。


～
すごいのを見つけた。
外人さんが街中でフットバッグをしている動画。

何をやっているのか、全くわからない。

　早！

わたしがオリジナル？　と思い込んでいた技もやっていた。
当たり前だが、オリジナルではなかった。

地球はまわる

練習４６日目

フットバッグ。

Repeat Around The World
(リピート・アラウンド・ザ・ワールド)ReATWに挑戦。

ReATWとは？
蹴り上げたバッグの周りを、足で１周。
同じ足で受けて、今度は、逆回しで１周する技。

ふらふらする技。

１回づつなら、なんとか出来る。
続けてやるのは難しい。

ずっと片足立ちなので、足腰を鍛えないと、

　ダメだこりゃ。


録画中に、何とか出来た１回。
私的に貴重な映像。



相当、息が上がっていて

　はぁはぁ。

と、うるさいので、
ご覧の際は、音量は小さめに。

夢中

練習４５日目

今日も、昼休みにボールを蹴った。
息子の手術が始まった頃。

夢中で蹴った。

３０分後、病院へ向かう。
手術は無事終わった。

意識が戻った息子の手にふれる。
息子は目をつぶったまま、手をきつく握り返えした。

張ってた力が抜けた。


わたしは、
何も考えたくないとき、
考えすぎて無茶苦茶になったとき、
わざと何かに夢中になる。

人によっては、
ギャンブルだったり、お酒だったり。
わたしの場合、
ボール蹴ったり。ギター弾いたり。

そういえば、
今日、うまく蹴れたのか、覚えてない。

蜃気楼を追いかけて

練習４４日目

フットバッグ。

昨日、ピクシーができた。

ふと、気がついた。

あの憧れの(幻の）ミラージュも、
ピクシーとおなじ内回し。

今なら、出来るのでは？
というわけで、久しぶりにミラージュに挑戦。

　・・・・・・。
　出来ない。

そう簡単に出来るわけがない。
そこで、
バッグなしでの、エアーミラージュ。

ちなみに、ミラージュ（Mirage）は、蜃気楼という意味。

　エアーミラージュ

まさに、蜃気楼を追いかけている感じ。


左足で蹴り上げて、すぐ地面に戻す。
右足を内回しで地面に戻す。
左足を上げてキャッチ。

このキャッチが間に合わない。
右足が地面に着くのと一緒に、バッグは地面に。
左足を上げる時間的余裕がない。


エアーミラージュを繰り返していたら、ひらめいた。
右足を回している間に、左足を上げる。
回してる間に、左足で飛んで、右足で着地。
ようするに、飛んでみた。
飛んでみた。


　さーぁ！


砂漠の中、
蜃気楼を追いかけて、
オアシスにたどり着いた気分。
たぶん。

ミラージュ、成功！


ロナウジーニョ率：0.14%

ビデオチェック

練習４４日目

ペコペコボールで、少しでだけ安定感を増したリフティング。

携帯で様子を撮影。

　・・・・・・・・。

上達はしてるけど、まだまだ固い。
すねにあてたりしてる。
ちゃんと、同じところで蹴ってない。

なるほど・・・。
明日は、そこん所を意識して。

てか、ビデオチェックするまで、わからないなんて。
リフティングしてる時に、気が付いて下さい。

妖精たち

練習４３日目

フットバッグ。
安定しないサッカーボールで
足グルグルできない分、
フットバッグで足グルグル。

Fairy(フェアリー)に挑戦。

フェアリーとは？
つま先であげたバッグを、
あげた足で、外からまたいで、
逆足のつま先で受ける技。

　・・・・・

出来ませんでした。

私は、内またぎよりも
外またぎの方が、得意。

なのに、
Pixie(ピクシー)が出来た。

　ひゃっぽぅ！

ピクシーとは、フェアリーの内またぎ版。

内またぎは苦手なのに…。

どうなっているのだろう。
私のカラダ？

ペコペコボールで

練習４３日目

思いっきり空気を抜いてみた。
へこましても、戻る程度に。

慣れないうちはいい
と、いうようなことが書いてあった。

ペコペコのボール。
蹴ると「ポクッ！」とかいう。

さて、
ペコペコボールでリフティングに挑戦。

ポクッといって、向こうに飛んでいく。
空気を抜いても、あっちへこっちへ。

回数平均　７～８回。
数的には、前と変わらず。

でも、
最初の２～３回は、安定したリフティング。
上達したのか、ペコペコボールのおかげか？


以前は、必死に追いかけての７回が、

安定した１、２、３、
おっと、４！、５
もちなおしたか、６～
何とか触る、７

になった。
って、わからないですよね。

３回ほど、かっこよく蹴れるようになったのです。
運動音痴のおじさんでも、出来るのです。

でも、
安定したのが３回では、足グルグルは無理。
早く、グルグルやりたい。

動画テスト・ATW×３

動画テスト
Around The World × 3(アラウンドザワールド３連発)



以前ホテルで撮影したもの(いやらしい文章だな)を
編集してみた。

ちゃんと見れるようだ。

技のデパート

練習４１日目

フットバッグの技は、驚くほどたくさんある。
フットバッグサイトを見て書き出してみた。

1-Addといわれる、基本の技。
2-Addといわれる、より難しい技。
どんどん難しくなって、7-Addまであった。
どこぞで蹴ったり、どこぞに乗せたり。ぐるぐる回したり。

書き出した紙を見ながら挑戦。
出来た技にマルをつける。

◎　Toe Delay(トゥディレイ)：トゥストール。つま先にバッグを乗せる。
◎　Shoulder Delay(ショルダーディレイ)：肩にバッグを乗せる。
◎　Forehead Delay(フォアヘッドディレイ)：ひたいにバッグを乗せる。
〇　Inside Delay(インサイドディレイ)：足の内側にバッグを乗せる。
〇　Knee Delay(ニーディレイ)：ひざにバッグを乗せる。
〇　Neck Delay(ネックディレイ)：首の後ろにバッグを乗せる。
〇　Head Stall(ヘッドストール)：頭のてっぺんにバッグを乗せる。
〇　Around The World(アラウンドザワールド)：足でバッグを１周。
〇　Leg Over(レッグオーバー)：SET > OP OUT[DEX] > SAME TOE[DEL]
〇　Walk Over(ウォークオーバー)：Inside Delayで地面について、逆足でまたぐ。
〇　Wrap Around(ラップアラウンド)：Inside Delayのまま軸足の後ろに持っていく。

こうしてみると、結構な数が出来てる。

この年になるまで、
運動という運動をやってこなかったこのわたしが、
たった４０日で、こんなにたくさんの技ができるようになるなんて。

でも、Kick系は全くできない。
基本的には、運動音痴。
「自分の身体の動かし方」みたいな本がほしい。


ロナウジーニョ率：0.12%

看病休み

練習４０日目

息子が熱を出し、嫁は用事がある。
私が仕事を休んで看病するしかない。

　いっひっひ

ひざの痛みはひいた。

　いっしっし

病院に連れていくと胃腸風邪とのこと。

　寝てなさい、寝てなさい。

薬を飲ませて、布団に寝かせて。
さて、やろう。



～
ひざに自信がないので、
回し系はお休み。

インサイドストールの特訓。


ストレッチの本を見ながら股関節のストレッチ。
股関節がものすごくかたい。
開脚は、９０°すら開かない。
出来るだけ柔らかくしてから特訓へ。

インサイドに乗せて軸足でまたぐ「ウォークオーバー」。
またいだあとはクリッパーの形になる。
蹴り上げて、トゥストール。

ずっとやっていると、サマになってくる。
良い方に向っている。

息子の熱も下がった。
快方に向かっている。

球体の誘惑

ひざが痛いのなら、

ボールもバッグも

蹴るのは休みましょう。

本を読むのは構いません。

でも、

載ってる技に挑戦してはいけません。

　ひざを休めましょう。

ちょっとだけならと、蹴り始めて３０分。

ひざはいっそう痛くなる。

　ひざを休めましょう。

インサイドストールのとき、足首を伸ばしたらと、

考えるのは構いません。

でも、

やってみるのはやめましょう。

　ひざを休めましょう。

若くはない。

バランスが大事。

わかっちゃいるけど・・・・・。

オリジナル技？

練習３９日目

旗日。

朝っぱらからフットバッグ。

トゥストールしまくり、

インサイドストール特訓、

ＡＴＷ特訓。

汗だく。

人間加湿器。

〜

ふと、技を思いついた。

ＡＴＷを、身体の横でやるもの。

トゥストールから親指のつけね当たりで引っ掛け、

アウトサイドキック的に蹴り上げる。

蹴り上げた足を、バッグの後ろから上を通って前、と回して、

つま先でキャッチ。

空手家がキックフェイントするような動き。

インターネットで調べてみたけども、

似たようなモノはなさそう。

これは、もしかしてオリジナル？

しかし、

考えついたものの、いまだ１回しか成功していない・・・。

よせばいいのに

練習３８日目

ボールを３時間蹴って、イタタタの足なのに、

ストレッチをして、ちょっと良くなったからって、

フットバッグをやってしまうなんて。

　バカです。

トゥストール。基本。みっちり。

１曲だから３分ほど、落とさずに続くようになった。

インサイドストール。これも基本。まだうまくない。

成功率は、上がってる。

足回し系。さすがに今日はやめた。

腰も痛くなってきたから。

蹴りすぎ！

練習３８日目

仕事は休み。

代休をもらった。

嫁に誘われ岡崎へ。

しかし嫁はパン教室へ。

１０時から１２時？

　・・・暇

公園を探してドライブ。

ボールは車に乗っている。

〜

足の同じところで蹴れるように練習。

１時間ほど蹴って、飽きた。

向こうにバスケットゴールがあったので

蹴って入れて、おしまいにしようとしたが・・・。

　入るわけない。

地面のボールを蹴ったが、高く上がらず、

リフトしてあげたボールを蹴ったが、狙いが定まらず、

最後には、手でボールを持って蹴ったが、入らない。

〜

入った。

両手を天に突き上げる。

１２時。

１時間もかかった。

ハラ減った。

〜

夕方、息子たちとボールを蹴る。

１時間ほど。

〜

トータル　約３時間。

帰ったら、もちろん筋肉痛。

こうなることは、わかっていました。

足の全部が痛い。

ストレッチを１時間ほどした。

ストレッチおたく。

痛み半減。

なんとか歩ける。

１０代、２０代の頃は、こんなことはなかった。

寝れば治った。

おじさんの身体は、メンテナンスが大変。

ウォークオーバーに挑戦

練習３７日目

ウチに帰ってフットバッグ。

久しぶり。

こちらも基本に戻ってトゥストール。

軸足を柔らかく、

乗せるところを同じに、

上げる高さを一定に、

１・２・１・２とリズムよく。

数えてないが、５０回ほど続いた。

いや、４０回かも。・・・３０？

トゥストール練習を続ける。

いい感じ。

〜

飽きたら、

インサイドストールからのウォークオーバーに挑戦。

ウォークオーバーとは、

インサイドストールしたまま地面におろし、反対の足でまたぐ技。

インサイドストールが出来れば簡単。

しかし、ウォークオーバーのあと、セットしたバッグをストールするのが難しい。

(ウォークオーバーのあと、上げたバッグを乗せるのが難しい)

始めのインサイドストールを、いいところに乗せてないので、

足を動かしたとたんポテッと落ちる。

なんとか蹴り上げても、回転がかかっていたりして、

足の甲から転がり落ちる。

　しゃっ！

なんとか成功。

蹴り上げたバッグをつかんでガッツポーズ。

しかし、おそるおそる的な動きで

かっこ悪い。

もう少しスムーズに出来るように練習。

ロナウジーニョ率：0.11%

サッカーシューズの威力

練習３７日目

昼休み。

昨日買ったサッカーシューズでの初蹴り。

ちなみにサッカーシューズは人生初。

ピッチピチという印象。

サッカーシューズを履いたから、

もしかして、

うまいことボールが蹴れるようになって、

リフティングもエラいこと続いちゃったり

したりして・・・って。

　そんなことはない。

靴は靴。

蹴るのは私。

サッカーシューズでも、あっちこっちリフティング。

ただ、

いつもの感覚でソファーに向かって蹴ったら、

ものすごい威力で飛んでいった。

　おぃー！

　やっぱりすごいぞ、サッカーシューズ！

壁当てしたくなった。

〜

サッカーシューズを履いたということで、

基本に立ち返り、

今日は、右足インステップ特訓の日。

ひたすら右インステップで蹴る。

同じところに当てるように意識して。

〜

飽きたらスクラッチリフト。

「上げるとき、軸足を伸ばす」と本にはうたってあった。

なるほど、挑戦。

１回、ひざの高さまで上がったが、

　うをっ！　上がった！

って、上がったことにビックリして

リフティングにつなげられず。

上がったのはそれ１回きり。

〜

再び、右足インステップ。

本には「軸足を柔らかく」とも書いてあった。

軸足を柔らかく、

当てるところを同じに、

１・２・１・２とリズムよく。

って、意識できるのは１個だけ。

３個も同時に意識できない。

身体だけではなく、

脳みそもおじさん。

いや、脳みそはおじいさん。

閉店セールで

出張を終え帰ってきた。

４時半。

まだ明るい。

近所のスポーツ用品店が閉店セール中。

というわけで、

サッカーシューズを安く仕入れてきた。

その帰り、公園で息子とボールを蹴る。

１時間ほど遊ぶ。

昨日の大遊びで、

足のいろんなところが痛い。

今日はこれでおしまいにしよう。

日曜日だし。

発見！ サイコー広場

練習３６日目

出張２日目。
５時半にホテルに着く。
時間ありすぎ。

公園を朝、仕事場に向かう車の中で見つけた。
ホテルからすぐ。

着替えて速攻で向かう。
気持ち低いが壁もある。

久しぶりに思いっきり蹴る。
壁からの跳ね返りをリフティング。

　思いっきりは気持ちがいい。

３０分ほど遊ぶとヘトヘトに。
座って帰り支度をしていると、向こうの方に、あれは！

　魅惑のサッカーゴール！

高速ドリブルで向かう。

シュートすると、網が

　フワサッ

ちょっといい感じの強いシュートだと、

　ザッ！

やっぱりシュートは気持ちがいい。
PKスポットのあたりがくぼんでいるのは、お約束。
そこからまた３０分ほど遊んだ。

ゴールしたボールを取りに行くのが面倒になって再び壁当てに戻る。

スクラッチリフトやらなんやら、いろいろ遊んだ。

　田原文化会館の横、サイコー！


～
ホテルに戻ると、足が・・・。

　痛てててて・・・

そりゃそうだ。
おじさんの身体で
９０分も走り回っていたら、足が痛くなるのはお約束。

しかも、２日後あたりで筋肉痛になるのがいつものパターン。
だが、今痛いのはヤバ過ぎ。

明日仕事出来るかな？

ボールを持った不審者

練習３５日目

　やばっ！

やり過ぎた。
ピキッ！　を通り越して
クキッ！　っとなった。

恐るべしスクラッチリフト。
ソファーに座ってひざの裏をなでる。


～
今日は仕事でホテルに泊まる。
サッカーボールを持ってきた。
夜、壁を求め表に出る。

　・・・ビュ～って・・・

ものすごい風。
とりあえず地図を見ようと、駐車場の車に向かう。

公園らしきモノはないらしい。
外はビュ～ビュ～いっている。

　へこたれた。

壁探しは止め。
ホテルへ戻ることにした。

探すのを止めた時、見つかることもよくある話。

隣は空き地。
ガソリンスタンドの裏壁があった。

　ちょうどいい。

壁に向かってボールを蹴ると。

　ガツン！？

コンクリートの壁ではなく、
トタンの壁だった。

急いで逃げた。
エネオスさん、ごめんなさい。

代わり映えなし

練習３４日目

申し訳ないなぁ。

今日は、これと言って面白いことがなかった。

スクラッチリフトに挑戦して、

ひざの裏がピキッ！　となったり、

あっちこっちにボールを蹴ってしまい、

追いかけ回すのでヘトヘトになったり。

いつもと変わらない

昼下がりの３階。

ボールの空気がすこし抜けたようで、

蹴りやすかった。

明日は、何か新しい技にでも

挑戦してみよう。

ひざの裏のスジ

練習３３日目

昼に蹴れなかったので、

夕方、ボールを蹴る。

すこしだけ。

今日も、摩訶不思議なスクラッチリフトに挑戦。

地面にこすりつけ、勢いよく足を伸ばす。

昨日と同じ。

やっぱり１０cm。

物足りない。

右足、左足と何度も試していると、

　あたっ！

勢いよく伸ばした足のひざの裏が

ピキッ！　と来た。

スジ的な痛み。

　やばっ。

これ、

あんまり続けてやるもんじゃないな。

欧米風

練習３２日目

靴を買った。

１５００円。

片方７５０円。

メイド・イン・チャイナ。

室内フットバッグ用。

さっそく履いてバッグを蹴ってみる。

裸足の感覚とまったく違う。

全然乗らない。

何度かやっているうちに感覚をつかむ。

ATW(右外回り)出来た。

インサイドストールに挑戦。

ソール(靴底)がある分、広いので、乗りやすい。

インサイドに乗るので、

調子にも乗ってクリッパーに挑戦。

　出来た。

出来たけど・・・なんか沸き上がるモノがない。

今まで裸足でやってきただけに

なんかズルしている感じ。

フットバック動画を見ると

みんな靴を履いている。

決してズルではない。

・・・ないけど。

気持ち複雑。

摩訶不思議

練習３２日目

連日の立ち仕事。

朝から足がだるくて痛い。

ふと、嫁の買ってきた本

「金哲彦のランニング・メソット」

この中に、ストレッチ方法が書いてあってのを思い出した。

ページをめくると、

身体が軽くなるとうたってある。

半信半疑。やってみる。

〜

１５分後。

　あれ？

足の痛みは消え、確かに軽くなった。

これはいいモノ見つけた。

自転車を快調に飛ばして、会社に向かう。

〜

昼休み。

ペコペコの空気の抜けたボール。

空気入れでパンパンにして、３階へ向かう。

　痛て！

ボールが重い。

つま先で蹴ると足が負けてしまう。

　！

すこし空気が抜けたボールの方が、リフティングしやすいんだ。

ってことは、

　・・・しばらく、リフティングしにくいボールか・・・

〜

スクラッチリフトに挑戦。

スクラッチリフトとは、

ボールを足の甲で地面にこすりつけると

ボールが浮き上がるという、摩訶不思議な技。

わたしの見た動画では、ボールが頭の上まで上がっていた。

さっそくやってみる。

後ろに伸ばした右足をボールの上に置く。

前に後ろにと、床にこすりつける。

足を勢いよく後ろに伸ばすと・・・

　あれ？　浮くはずなのに。

何事もなかったかのように、床の上を転がるボール。

〜

何十何回目かで、ようやく１０cmほど浮き上がった。

　おお〜！

自分でやってみても摩訶不思議。

しかし、１０cmではリフティングを始められない。

明日もやろう。

うさ晴らし

仕事で嫌なことがあった。

ウチに着くとすぐ、ボールを抱えて外に出る。

駐車場で壁当て。

うさ晴らし。

　こんにゃろ！

ってなもんで蹴る。

壁に跳ね返って、とんでもない勢いで戻ってくる。

ボールも、イラついてる的な空気を読んで、

うまいこと飛んでいって、

わたしの気持ちを、なだめてくれればいいのに。

いろんな方向に飛んでった。

駐車してある車に向かって飛んでいくボールを、

あわてて追いかける。

２０分ほど蹴った。

思いっきり蹴っていたら、

嫌なこともボールと一緒に飛んでいった。

　・・・そんなわけないよ。

ただ、気持ちの整理は出来た。

「楽しい」を考える

昼休み。

弟と犬、３人(？)でボールを蹴る。

こちらに私、向こうに弟。

犬がボールをとる役。

犬は凄い。

だれよりも早い。

ボールを奪うと、必死に噛み付く。

　やばっ！

穴があくので、こちらも必死で追いかけ、取りかえす。

大勢で蹴るのは楽しい。

〜

考えた。

「楽しい」って何だ？

　・・・わからない。

それじゃあ逆に、楽しくない時は？

　心配事があるときは楽しくない。

　イライラしている時は楽しくない。

　寂しいときは楽しくない。

　言われてやるのは楽しくない。

他にもたくさんありそうだ。

と、言うことは、

　悩みもなく、リラックスして、心満たされ、自分からやった時が「楽しいとき」

それって、ものすごく難しいことじゃない？

楽しむためには、いろんな条件が揃わないといけないなんて。

ボールを蹴るのは楽しい。

理由はわからないけど楽しい。

太ももの要求

出張から帰ってきた。

２日間の立ち仕事。

さすがに疲れた。

　ふ〜。

へっとへと。

フットバックをちょっと蹴ってみた。

足が思うように動かない。

太ももが休めと言っている。

しょうがない。

休むことも大切だ。