久しぶりの正装で

練習１１１日目

ウチで久しぶりに真剣にフットバッグ。

真剣にということは、もちろん、

上半身裸に短パン、裸足という出で立ち。

トゥストール(つま先にバッグを乗せる技)、右に左に１００回ほど、

ひざのクッションの動きを意識しつつ反復して、

ＡＴＷ(アラウンド・ザ・ワールド／蹴り上げたバッグの周りを足で１周する技)を、

左右、内まわし外まわしで何度かやって、

ミラージュ(バッグを蹴り上げて、反対の足で内からまたいで、蹴り上げた足のつま先に乗せる技)を少しやって、

左ミラージュは、先日、柱にぶつけた恐怖で出来なくて、

レッグオーバー(バッグを蹴り上げて、反対の足で外からまたいで、またいだ足のつま先に乗せる技)を、

左右交互にやって、

・・・・息が切れた。

始めてから約１５分ぐらい。

　短っ！

足を回すのは、特殊な体力がいるようで。

最近、真剣にやってなかったから体力が落；ちてしまったようです。

やっぱり続けてやらないと、いけないですね。