献立作成

練習５７日目

出張＆雨。
リフティングやれず。
ウチに帰ってフットバッグ。

ただ、やみくもに蹴っていた。
技が出来たとか、できないとか。

なんだか、落ち着いてきた。
上向きだった意欲が、横ばいに。

というのも、
まだまだ難しい技はたくさんある。
その技には筋力が必要なことに気がついた。

　足腰を鍛えよう。

足腰鍛えましょうメニュー（フットバッグ編）を考え、実践。

トゥストールとインサイドストール、クリッパー。
基本的な技の、回数を決めて、
１～９まで順番に書き出してみる。

そして、これが肝心。

ルール

　３０分間、できるだけ。

　それ以上は禁止。

自分に優しすぎ？
とりあえず、しばらく続けてみよう。