すね横のなんとか筋

練習１７７日目

昼休み。

お客待ちでボールは蹴れず。

(結局、来たのは昼休みの終わった１時半)

夕方、蹴ろうと思ったら、雨がぱらつき始め、これまたお流れ。

八十日目(やっとかめ／久しぶり)に、裸足フットバッグをやりました。

今日は、音に注意してのストール(乗せる)に挑戦です。

柔らかいストールは、ほとんど音がしません。

音がしないように注意してトゥストール。

「ボテッ！」はダメです。

「チャッ」ならまぁまぁいいでしょう、合格。

ＡＴＷも、音がしないように注意です。

次にインサイドストール。

でも、やっぱり裸足のインサイドには、なかなか乗りません。

腰のひねりが足りないようです。

ちょっと休憩して、

フットバッグをしまい、フットサルボールでストール。

というか、クランプ。

足首で挟みます。

今日は、足首をたくさん使ったので、

八十日目にすね横のなんとか筋をしっかりと鍛えた感じです。