ひざの屈伸

練習１６７日目

昼休み。

久しぶりにビデオチェック。

三脚に携帯電話をセットして、自分撮り。

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う〜む。

軸足のひざが伸びっぱなしです。

軸足のひざを曲げて、重心を下げると

身体のバランスが安定します。

芯に当てられない理由のひとつのようです。

ひざの屈伸を意識して。

身体に覚えさせましょう。

ウチに帰っても、屈伸を意識しつつ、

オーボールでのリフティング。

さっそく効果が出たのか、記録更新。

　本日の記録：９８回(+１３)

　あと２回〜。

と、叫んでみましたが、

誰もまったく相手にしてくれませんでした。

明日こそは！

ロナウジーニョ率：0.35％