いろんなとこで・・・

練習１５７日目

土曜、休み。

午前中は赤ちゃん用ボール「オーボール」を使って、

室内裸足リフティング。

３号球ぐらいの大きさなので、芯に当てるのが難しい。

連続３０回蹴れれば、ガッツポーズ。

右、左、右、左と、ひたすらインステップで蹴る。

今日は、インステップ以外の蹴りにも挑戦。

インサイド、アウトサイド、もも、かかと、頭。

それぞれ、手で投げて、蹴って、手で受ける。

１００回ぐらいずつ。

どれもこれも普段やらない動きなので、

１００回でも相当キツい。

でも、１００回続けてやると、

何となくだけれど、上に上がるようになってくるから不思議。

もっと上手くなりましょう。

どんどん続けていきましょう。