上半身で足休め

練習１４８日目

足休め。

肩に乗せるのを練習しました。

乗せるというか、肩とほっぺたで挟んでいますが。

うまく乗せることが出来たら、肩で弾いて頭へ。

頭に乗せたいのですが、練習不足。

そのまま、ヘディングで首後ろへ。

フットサルボールは低反発なので、うまく乗りました。

おじぎをして後頭部で弾いて、再び肩へ・・・が出来ません。

暑くなってきました。

だれもいないので上半身裸でやっています。