クォンタム装着

練習１４３日目

雨。

わたしは自転車通勤人なので、朝から気が滅入る。

いつもサッカーシューズを履いてケッタ通勤しているのですが、

シューズが雨でベタベタになるのは嫌なので、

山登り用のゴツい靴を履いて会社へ。

昼休み。

ゴツい山登り用の靴ではボールが蹴れず、

リフティングの練習は断念。

久しぶりに、フットバッグ専用靴「クォンタム」を履いてフットバッグ。

トゥストール(つま先に乗せる技)で足を慣らして、

ATW(バッグをまたぐ技)右足左足、内またぎ外またぎ。

左足内またぎが、やっぱり上手くない。

足を回す動きは体力がいるのか、すぐに息が切れる。

　休憩。

次に、苦手なインサイドストール(足の内側に乗せる技)に挑戦。

いつも、ウチでは、裸足でやっている。

靴を履くと靴底の厚み分広くなるので、やっぱりストールしやすい。

左足はいい感じに乗せられるようになりました。

しかし、右足がまったくダメ。

先日、わたしは「あぐら」をかけないことに気が付きました。

右足の関節が、異様に固いようです。

　なんとかしたいな・・・。

とりあえず右足は放っておいて、

左足でクリッパー(軸足の後ろで足の内側に乗せる技)に挑戦。

今日は上手に乗っかってくれます。

右トゥストール←→左クリッパー、行ったり来たりが、初めて出来ました。

ぴょんぴょん飛び跳ねるので、こちらも体力がいります。

息を切らして休憩。

最後にミラージュ(つま先で上げて、反対の足で内またぎ。上げた足のつま先に乗せる技)。

毎朝、裸足で「朝イチミラージュ」をやっているので、

簡単にいけるかと思いきや、なかなか出来ない。

ミラージュは、またいで飛び跳ねてなので、

５回、６回挑戦しただけで息が切れる。

　そく休憩。

十何回目かで成功。

　酸素足りない。頭クラクラ。

やっぱり思った。

フットバッグは、ダイエット。

３０分で１〜２kgは落ちる勢いのダイエット。