基本に戻ること

子供の文化祭を見に行って、
がんばっている子供たちの姿に元気をもらった。

さてさて。
最近、リフティングが乱れまくり。

今日は、確認しながらインステップで蹴りました。

右足でのコントロールが、へたへた。
足首を曲げ気味なので、もっと伸ばすように意識するけれど、
なかなかうまい角度が見つからず。

たくさん蹴らなければ。

東京都って・・・

金曜日。

休みをもらって東京へ。

息子の文化祭。

悔しいが、息子はがんばってた。

がんばってなかったら連れて帰れたのに。

昼休憩。

パンをコンビニで買って、近くの公園へ。

そこで、カルチャーショック。

バスケットコートほどの広さがフェンスで囲ってあって、

さらに上にも網が。

思いっきりボール遊びが出来る。

ボールを持ってきて良かった。

普通の公園でこの設備とは、

うらやましき東京都。

こんな公園が近所に欲しいのもです。

ウォーク・オーバー

不景気ですね。

午前中、仕事がなかったので、
会社の中でボールを蹴るほど。

つい先日までの忙しさがウソのよう。
波が激しいです。


さてさて。

右足インサイドにストールし（乗せ）たまま地面に下ろし、
左足でまたいで、クロスした右足でボールを浮かす。

フットバッグでいうWalk Over（ウォーク・オーバー）。



これをサッカーボールでやる。
最近のお気に入り。


明日は東京へ。
息子の文化祭に。
・・・やれやれ；。

ボールを→ボールに当てる

昼休み。
ハチがぶんぶんしていたが、
勇気をもって（そんなに大げさでもないですが）３階へ。

的当てしました。
的は古い、昔し蹴ってたボール。

右足はかなりの確率で当てることができたものの、
（自分でもびっくりです）
左足は１００％の確率で当たりません。

左足も使わないとだめですね。

後ろにも目を

ウチの中で、

頭にボールを乗せてバランスを取っていたら、

柱に後頭部をぶつけた。

かなり痛い。

皆さんもお気をつけ下さい。

一本足高下駄でバランス感覚ＵＰ！

リフティングをしていると、３０分やそこいらでヘトヘトになる。

年のせいもあるのでしょう。

もっと動けるような上手な身体の動かし方を求めて、

図書館で古武術の本を借りてきました。

その中で興味を引いたのが一本足高下駄。

バランス感覚を鍛えるのにいいとのこと。

　・・・作ってしまいました。

ステンレス製三角高下駄。

足踏みしないと立っていられません。

しかも、重！

涼しい季節は・・・

涼しくなってきて、運動するにはいい季節。

けれど、アレも活発になってくる。

昼休みに、さぁ蹴ろうと会社の３階への階段(建物の外にある)を登ろうとしたら、

どこに巣があるのか、かなりの数のアシナガバチの子供が、ぶんぶんと飛びまわっていた。

攻撃性の低いアシナガバチ。しかも子供。

刺される可能性はほとんどない。

しかし、ヘタレな私は、３階に行けませんでした。

ぶんぶんする虫はあまり好きじゃないし・・・。

ヤツを超えよう

お昼に公園で壁当てをしていて、ふと気が付くと、

ベンチで昼寝してたおっさんたちがいなくなってた。

iPodしてたから気にもしてなかったけれど、

ボールが壁に当たる音って、

かなり大きい。

昼休みに公園で蹴るのは、やめておきます。

さてさて。

ウチの中にいろいろ置物が飾られてきて、

かなり気を付けてボールを頭に乗せています。

イケる時は、１５秒ほどイケるようになりました。

目標は水族館のアシカ超えです。

リフティング１０００回

お昼のリフティング。
久しぶりに数えてみた。

　記録：２１３回

前は１０００回できたのに。
ボールの芯を蹴れていないのが原因です。

１０００回ぐらい、毎回できるようにならなければ。

どんだけ歩いたのだろう

自転車で少し遠くの公園へ。

良く晴れた日曜日。

大勢の親子連れの中、独りでボールを蹴る。

新しい技には挑戦しないで、今まで出来た技が今日も出来るか？　みたいな確認。

って、こうやって書くとなんだか寂しくなる。

新しい技にどんどん挑戦していきたいものです。

とりあえず２時間ほどダラダラとボールを蹴って帰宅。

その途中で釘を踏んづけて自転車がまさかのパンク。

後ろのタイヤがぺったんこ。乗って帰れそうにはない。

秋とは言うものの、まだかなり強い日差しの中、汗だくで自転車を押して帰る。

「良い運動になった」とふらふらの足腰で強がりを言ってみる。

秋はなんだか淋しい。

溜まったものを出します

土曜日にして今週の初蹴り。

やっと蹴れる。

昼休みに、いつもの会社の３階ではなく、公園に行ってみた。

地下足袋を長ズボンで隠しつつ。

だれもいない広場で

壁に向かって思いっきり蹴ってきた。

ついでに、もやもやも一緒に「こんにゃろ」ってなもんで。

　ふぅ。すっきりした。

これで、来週もがんばれそうです。

最近のお気に入り

お昼の戯れ。

昼休みのリフティング。

何だか気分がすぐれず、やみくもに蹴る。

やみくもに蹴るのでうまく蹴れず、気分はさらにブルー。

気分屋はこれだから困ります。

さてさて。

最近のお気に入りリフト(ボールを地面から上げるやつ)。

ボールをソール(靴底)で引いてきて、

アウトサイドで横に上げて、

ヒールで蹴って、頭越しで前に。

最近にお気に入りをもうひとつ。

今更だけれど、エルビス・プレスリー。

久しぶりに聴いたら、テンション上がった。

やっぱりヤツは凄い。

それとも、年を取ってコヤツの良さがわかるようになったからか・・・。

子供たちの熱視線ビーム

図書館に行った帰りに公園で蹴ってきました。

首の後ろを痛めつつも、

毎日、頭でボールと戯れていたおかげで、

しばらくの間、額にボールが乗っかるように。

乗せていると子供たちから

　おぉ、すげぇ。

と感嘆の声が。

調子に乗っていつもより多く乗せました。

でも、子供たちを驚かすことが出来たのはこれだけ。

もっといろんなことが出来るようになりたいものです。

何かを始めるには年齢は関係ないようです

今年もそろそろ誕生日がやってきて、もひとつ年を取ります。

３５か・・・。

感慨深い数字です。

今年の１月から始めたリフティング。

昔、サッカー部だった訳でもなく、

始めは蹴ったらどこに飛んでいくかわからない状態ようなでした。

それから１０ヶ月が経ち、

このブログを通じて皆さんにアドバイスとか頂きつつ(ほんと感謝です)、

ぼちぼち蹴っているだけですが、それなりに上手になってくるようです。

何かを始めるには年齢は関係ないようですね。

恥を捨てれるかどうかのようです。

さてさて。

突然ですが、

レッグオーバーができた！

　しゃー！

フットバッグ(小さいお手玉)では成功していたけれど、

今回はフットサルボールでの、初成功。

レッグオーバーとは？

　ボールを蹴り上げ、

　蹴った足とは逆の足でボールを身体の外側からまたいで、

　落下するボールをまたいだ足で蹴る技。

蹴り上げた足をいかに素早く地面に下ろすかがポイント。

ビデオチェックしてたので、確認してみる。

　・・・必死です。

嬉しいですね。

久しぶりの新技成功。

さらに！

ＡＴＷ(アラウンド・ザ・ワールド)２回連続も初成功！

リフトからまたいでのＡＴＷですが、

とりあえず、２回連続ＡTW成功です。

こちらもビデオチェック。

　・・・さらに必死です。

もう少し、余裕で出来ると格好良いのですね。

年齢に関係なく、

とことんやれば、とことん上手になれるようです。

どんなことでも。

ロナウジーニョ率：0.41%

何度もやれば

何度もやれば、上手くなるものです。

頭からこぼれ落ちるボールを、手で受けるのが上手になりました。

・・・そっちですか。

地下足袋キック

お昼の戯れ。昼休みにリフティング。
以前、「リフティングやめる」なんて言ったけれど、やってる。
やめるのは無理のようです。


さてさて。

誰にも見られないのを幸いに、地下足袋で蹴っています。

裸足で蹴るのと同じ感覚。
公園ではまだ恥じらいがあります。

靴のように平らな面がないので難しく、
ヘタなのもあわさって、なかなか回数が伸びません。

そのかわり、ボールの感覚がダイレクトに伝わってくるので、

あっ、ちょっと横蹴ったとかが、良くわかります。

好きです。地下足袋。

日本人だし。

再開！ お昼の戯れ

ここしばらく疲れていたのでしょう。

昼休みは爆睡でした。

しかし今日からお昼の戯れ、球遊びを再開。

日曜日のリフティングが、ショック死なぐらい最悪だったからです。

「どこ行くね〜ん！」と、つっこんでばかりでした。

　疲れてなんかいられません。

さてさて。

じっとボールを見つめます。

芯をイメージして。

タイミングと、ボールを当てる位置。

うまいこと足が出た時には真上に上がります。

・・・が、たいていは前後左右にぶれてしまいます。

うまいこと上がった時のイメージを掴んでおきたいところですが、

いかんせん、眠たくて集中力が出ません。

とりあえず、蹴り続けます。

・・・今は、「とりあえず」。

お昼の戯れに身体が慣れるまで。

午後。

仕事中に襲ってきた強大な睡魔との戦い。

・・・なんとか耐えた。

足腰がふらふらなので

頭にボールを乗せようと奮闘中。
落ちそうなボールに対して、１アクション、あがけるようになった。


さてさて。

アウトサイドにボールを乗せられるようになったものの、
ふらふらとバランスを崩してしまう。

これは足腰を鍛えなければと、図書館に「足腰鍛える本」を借りに行ったが、
なぜだか、古武術の本を借りてきてしまった。

身体の上手な動かし方が書いてあって、これはこれで勉強になったものの、
足腰はふらふらのまま。

しかし、その本に「一本歯下駄」というものが載っていて、

非常に興味をそそられた。

その名の通り歯が１本の下駄で、山伏が鍛錬に履いている下駄。

バランス感覚を養うのに良いとのこと。

もしかしたらその下駄を履けば、

厳しいフィジカルトレーニングをしなくても、

バランス感覚が養われて、ふらふらしなくなるかも・・・と、

安直に、真剣に考えています。

ピキリ！

毎日、頭の上にボールを乗せる練習をしていると、

禿げるのではないかと少し心配しながら、

できるだけ毛の生えていない「おデコ」に乗せようと頑張るものの、

脳みそもそんなに詰まっていないはずなのに前に出ている「おデコ」のせいで、

首をかなり後ろに曲げなければならず、

ついに、

　あいて！

首のスジをピキリッとやってしまって、

激痛にうずくまった。

その横を、息子が「おやすみ〜」と、通り過ぎる秋の夜。

やりたくはないけれど屈伸運動

ウチの中でサッカーボールをアウトサイドに乗せたり、

頭の上に乗せたりしていると、

だいたい、失敗して床に落とします。

バン！　ババン、などと音がするわけで、

ご近所さんにご迷惑をかけてないか気になります。

というわけで、最近はもっぱらフットバッグです。

直径５cmほどの足で扱うお手玉。

手で投げて、

両足インステップ、

両足インサイド、

右アウトサイド、

両足もも、

左クリッパー（クロス）、

右かかと、

と、それぞれ１００回ずつほど蹴っております。

が、ぜんぜん足りないようで、

あっちへポーン、こっちへポーンと飛んでいってしまいます。

径が小さいので、少しでも芯からずれたところを蹴ると、

私の意図しない方向に飛んでいくのです。

そんなバッグを腰を屈めて拾うたびに、

次こそはうまく蹴ってやろうなんて意気込むわけですが、

いけません。

屈伸運動ばかりやっております。