ピキリ！

毎日、頭の上にボールを乗せる練習をしていると、

禿げるのではないかと少し心配しながら、

できるだけ毛の生えていない「おデコ」に乗せようと頑張るものの、

脳みそもそんなに詰まっていないはずなのに前に出ている「おデコ」のせいで、

首をかなり後ろに曲げなければならず、

ついに、

　あいて！

首のスジをピキリッとやってしまって、

激痛にうずくまった。

その横を、息子が「おやすみ〜」と、通り過ぎる秋の夜。

やりたくはないけれど屈伸運動

ウチの中でサッカーボールをアウトサイドに乗せたり、

頭の上に乗せたりしていると、

だいたい、失敗して床に落とします。

バン！　ババン、などと音がするわけで、

ご近所さんにご迷惑をかけてないか気になります。

というわけで、最近はもっぱらフットバッグです。

直径５cmほどの足で扱うお手玉。

手で投げて、

両足インステップ、

両足インサイド、

右アウトサイド、

両足もも、

左クリッパー（クロス）、

右かかと、

と、それぞれ１００回ずつほど蹴っております。

が、ぜんぜん足りないようで、

あっちへポーン、こっちへポーンと飛んでいってしまいます。

径が小さいので、少しでも芯からずれたところを蹴ると、

私の意図しない方向に飛んでいくのです。

そんなバッグを腰を屈めて拾うたびに、

次こそはうまく蹴ってやろうなんて意気込むわけですが、

いけません。

屈伸運動ばかりやっております。

１ on １ in げんき館

連休最終日。

げんき館に行って息子と遊びました。

お目当ては、フットサルコートの無料開放。

人も少なく、がら空き。

たった２人でコート１面を使うというこの贅沢。

しかし、

コートの端から端まで走り回らなければならず、

これは過酷な遊びでした。

さらに、息子は至近距離から力一杯シュートしてきます。

こちらはお返しに、戦意を喪失するまでフェイントしまくってのシュート。

２時間ほど遊んで。

もう帰ろう、いやまだまだと、リフティング。

高く蹴り上げたボールを、肩でキャッチできたのが自分でもびっくり。

足がヘロヘロになるまで蹴って、

自転車をヒーヒー言いながらこいで帰りました。

かたくなりました

あいたたた。

おとつい、少し蹴りすぎた。
昨日も、公園ではしゃぎまわったし、
今朝も、インサイドにフットバッグを乗せたまま、足を上下してた。

今朝のが一番こたえたかも。


久しぶりに、フットバッグ専用靴クウォンタムを履いてのフットバッグ。
いつも裸足でフトバっていたので、

　裸足だから、インサイドには乗らないから。
　靴、履いたら乗るから。

なんて思っていたら、足が固くなってた。
手でインサイドにバッグを置いても、ポテッと落ちる。

　インサイドが、水平にできなくなっていました。

改めて、インサイドストールの姿勢を体に染み込ませないと、
ストールを極めるなんてことはできません。

足首を柔軟にする特訓です。

芝生で蹴る

休日。

家族で南公園に行きました。

観覧車が見えます。

そこから、池の反対側に歩いて行くと、

芝生広場がありました。

さっそく息子とボールを蹴ります。

芝生で蹴るのは初めて。

地面が柔らかいのは気持ちがいいものです。

スライディングをかましたりして

息子共々、転がりまわり、草だらけになりました。

　あれ？

気が付くと、ひざの横を擦りむいてました。

調子に乗りすぎたようです。

あと、リフティングも少ししました。

・・・ヘタでした。

動画・２００日間での出来栄えは？

２００日間かかって、ようやくここまで来た的動画。

少し前に撮ったものです。
最後のシメがうまくありません。

ご笑納ください。

アルバム４枚分の楽しみ

日曜日。
仕事は休みなので、ゴロゴロしていればいいのに、
６時半に起きて朝食を食べ終えると、
ウチの中でフットバッグを蹴っていました。


アルバム２枚分蹴ると、疲れでしょうか、
バッグに足が当たらなくなってきました。

フットバッグリフティング　最高３５回。
昨日より上達しているようです。


さてさて。

１時間ほどぽけ～っとしたあと、ウチの前で
今度はサッカーボールでのリフティング。
ストリートです。
午前中は日陰になっているので、蹴るなら今。


アルバム２枚分蹴って、筋肉疲労でしょうか、
足の甲にボールが乗らなくなってきました。

シャワーでクールダウンです。


久しぶりに、足が痛くてストレッチしなきゃ
ってなるまで蹴りました。

おかげで頭の上にボールが５秒ほど乗るようになりました。


いや～、楽しかったです。

次なる目標は

夜、明るい場所を見つけられないわたしは、

ウチの中で”フットバッグ”という小さなお手玉を蹴っております。

これ↓

イグニオ　フットバッグ イエロー (IG-8FE0246)

￥390
アルペングループ ヤフー店

直径約５cm。

足に当たるものの、

右に左に前に後ろにと、大きくずれて飛んでいってしまいます。

的が小さいので、少しずれたところを蹴るだけで、

大きく横に飛んでしまうようです。

それでもなんとか、１０回連続リフティングできるようになりました。

さてさて。

このフットバッグを、１０００回連続で蹴ることができるようになったら、

大きなサッカーボールなど楽勝でリフティングできるのでは？

やってみましょう。

成せば成るです。

回転なく蹴るには？

バックスピンがかかってしまうわたしは、

前回から、回転のないボールを蹴る方法を考えております。

さてさて。

ビリヤード屋の前を通って、ふと気が付きました。

ボールの芯からずれたところを蹴っているのではないか？

たぶん、ちょっと向こう側を蹴っているのでしょう。

蹴り方ではなく、蹴る場所はどうか？

確認してみましょう。

無回転ボールを考える

「リフティングをやめます」などと言いつつ、

赤ちゃん用球オーボールや、ペレットタイプのフットバッグで

リフティングをやっております。

いつでも、どこでも、なにでも。

蹴ろうと思えば、蹴れるようです。

さてさて。

わたしがボールを蹴ると、決まってバックスピンをします。

上手な人の蹴っているボールを見ると、

ほとんど無回転です。

あれは、どうやって蹴るのでしょう？

ちょっと研究してみます。

秋です

朝っぱらからフットバッグを蹴ること２時間。

多少まともに当たるようになってきました。

さてさて。

フットバッグでつかんだ感覚を忘れないうちに、

いい天気ですし、

公園へでも行けば良いのですが、

何だか太陽がギラギラしていて、

ウチの中で赤ちゃん用球"オーボール"を蹴ることにしました。

蹴ること２時間・・・。

ふとした疑問が沸き上がってきました。

　う〜ん。何で蹴っているのだろう・・・？

物思う秋がやってきました。

忘れていました

日曜日。

しかも、いい天気。

仕事のうっぷんを吹き飛ばしましょう。

さてさて。

引っ越し荷物が、まだ手つかずで置いてある部屋を整理してみると、

２m四方のスペースができた。

しかも、荷物からフットバッグ用靴クウォンタムが出てきた。

　そうだった。フットバッグのことを、すっかりと忘れてた。

ウチの中でもリフティングの練習ができるということで始めたのでした。

フットバッグとは？

　直径５cmほどのお手玉のようなバッグを、手や腕を使わないで、

　主に足で蹴ったり、身体のさまざまな部分に乗せたりするスポーツ。

靴は出てきたけれど、そのまま裸足でフットバッグ。

朝の７時。

iPodを耳にあて。

インステップで蹴り、

インサイドで蹴り、

アウトサイドの感覚を確かめ、

かかとでも蹴れるかと挑戦し、

アラウンド・ザ・ワールドからの、レッグオーバーの連続技に挑んで、

気が付くと９時。

iPodのおかげで、家族が起きてくる音も聞こえず、

バッグに集中していたようです。

涼しくなってきたおかげで、そんなに汗は噴き出ませんでしたが、

仕事のうっぷんはしっかりと噴き出しました。

右足まわり

どうやら涼しくなってきました。
インフルエンザとか流行っているようなので、
皆さん気を付けて下さい。

さてさて。
今日もウチの中で球遊びです。

足の甲にボールを乗せる。
けっこう上手になりました。

そこから、足の上を転がしてインサイドへ。

インサイドストール。

タイミングとか足の角度とか、

うまい感じがまだつかめません。

うまくできたら足の甲に戻して、今度はアウトサイドへ。

アウトサイドストール。

かなり身体をひねります。

そこから、すね→くるぶし→アキレス腱とボールを転がして

タイミングよくひざ裏で挟む。

フットクラッチ。

１回だけできた。

ここからさらに、かかとでもストールしたいです。

頭にきた

さてさて。

ちょっと前から、頭にボールを乗せようと、

暇を見つけてはバランスを取っています。

ヘッドストールです。

手で軽く投げたボールを、おでこに乗せます。

始めは、おでこに跳ね返って落ちるだけでしたが、

最近、最長で(たった)２秒ほど乗るようになりました。

落ちたボールは、手で受け取るのですが、

たまに失敗して、ガラスに衝突。

顔が青ざめます。

あきるまで乗っけていられるように

窓から離れて練習です。

方向性はこっちか・・・

さてさて。

ウチの中でボールを使っても、

家具を破壊することなく、

安全に練習できる技はないものか・・・。

そこで思いついたのが、

「ストール」

ストールとは？

　身体のある部分にボールを乗せること。

ボールを止める技なので、安全だ。

　よぅし。ストールを極めよう！

芸のためなら・・・できず

引っ越しをして、家から会社までが遠くなった。

行って帰って、トータル１時間半ほど余分にかかる。

単純に考えて、

引っ越し以前の暮らしのリズムから、

どこかでこの”１時間半”を、削らなければならなくなったわけで。

うまくなりたくて、ボールを蹴っていたわたし。

うまくなるには、たくさん蹴らないといけない。

引っ越してから、なるべく蹴る時間を削らないように

いろいろと折り合いをつけようとやってきたが、

どうやら無理そう。

リフティングを辞めることにしました。

読んでいただいている方々には申し訳ないです。

今後は、フリースタイルをします。

たくさんボールがあるし。

この蹴れないこの環境でもできる、

ボールを使った何か。

何かって、まだイメージはないのですが、

何か、すげぇやつを。

まる９０のボール

フリースタイルフットボールの動画を見ていて、
”９０”と書いてあるボールに目がくぎ付け。



弾むボールのわりには、ぴたりとストール（乗せること）している。


それが、別件でスポーツ用品店に行ったところ、
その同じものではなかったが、”９０”ボールがあった。





別件で行ったのに・・・



買ってしまいました。


なるほど、柔らかいんです。
ソファーに座ってですが、しばらく頭に乗せることが出来ました。

でも、弾むんです。
「地面に向かって２回蹴ると、ボールが上がるやつ」が出来るほどです。


うまく蹴ってやりましょう。

今日はちょっと・・・

練習２１７日目

うまくいかない日。

ひたすらインステップでリフティング。

なんとか、うまくなれ。

インサイドからのアラウンド・ザ・ワールドだけれど

練習２１６日目

インサイドキックからのアラウンド・ザ・ワールドに挑戦。

・・・するものの、全くできません。


　はっ！

気がついた。

苦手でした。インサイド。


まずインサイドキックの練習からです。

考察・アラウンド・ザ・ワールド

練習２１５日目

アラウンド・ザ・ワールド。

フリースタイルフットボールの技の名前。

またぎ方向でインサイドとアウトサイドがあります。

ちなみに、

フットバッグの”アラウンド・ザ・ワールド・イン”、

”アラウンド・ザ・ワールド・アウト”とは、またぎ方向が逆。

　なんでや？

上手にまたぐ方々の動画を見ていてピンと来ました。

それは、どうやら

足のインサイド、アウトサイドに当てて、またいでいるようです。

わたしは、

地面すれすれのボールを、足の甲で、上に放り上げる感じでやっていました。

試しにオーボールで、インサイドに当ててまたいでみると、

インサイドに当てる姿勢が、またぎの姿勢に入っている分、

時間的余裕がある感じです。

　これは、大発見です。

公園でフットサルボールでも試してみました。

　・・・

成功ゼロ。

はっはっは。笑ってごまかします。

良いのか悪いのか、よくわかりません。

明日も挑戦してみます。

ビデオチェックでみっともない

練習２１４日目

昼休み。
久しぶりのビデオチェック。

　・・・・・・

余裕がまったく感じられません。
画面の中のわたしは、必死に蹴っております。

しかも、猫背。
そのせいか、華がなし。

首の後ろに乗せた時など、
背中が丸まってるは、お尻を突き出してるはで、
なんともみっともない。


猫背を何とか治しましょう。
それと、コントロールをよくしましょう。

余裕で拾えるように。

アラウンド・ザ・ワールド、からの・・・

練習２１３日目

引っ越して１ヶ月。

少し気持ちに余裕が出てきました。

気持ちに余裕があると、無理はできないが、

無茶ができるというもの。

昼休み蹴りました。

アラウンド・ザ・ワールド(ATW)を重点的に。

まだ、

蹴り上げて、またぐところまでは良いものの、

落下するボールを、なんとか拾っているという感じです。

連続してATWをやりたいので、

またげる位置にコントロールできるようになりましょう。

そうしましょう。